1、水果也有季節(jié)性，西瓜等陰寒水果在秋季吃多容易導(dǎo)致腹瀉。秋季水果以蘋果、梨、菠蘿、柑橘、葡萄和柿子為宜，有止瀉、利尿、健胃、潤(rùn)肺等功效。
2、7個(gè)“別”保健康:運(yùn)動(dòng)后別吃葷，打噴嚏別捂嘴，剛起床別疊被。吃火鍋別喝湯，防干燥別舔唇，腹瀉是別吃蒜，服藥后別躺下。
3、應(yīng)該洗手的時(shí)間：起床后；飯前飯后；便前便后；吃藥前后；抱孩子之前后；接觸過錢幣、灰塵、他人之后；戶外運(yùn)動(dòng)、作業(yè)、購物后。
4、選擇睡衣:棉質(zhì)睡衣柔軟、貼身、透氣性能好；睡衣忌色彩鮮麗，淺色有安眠寧神作用；要足夠肥，不能過小或剛剛好，要易穿、易脫。
5、電腦屏幕不干凈也會(huì)影響健康，電腦要經(jīng)常清理，新電腦開機(jī)后要閑置10天再使用可減少輻射，使用電腦時(shí)將亮度調(diào)低，離顯示屏遠(yuǎn)一點(diǎn)，多飲水，喝綠茶也可以抗輻射。
6、蜂蜜禁忌：1.不要用蜂蜜喂養(yǎng)一周歲以下的嬰兒；2.不能用開水沖或高溫煮蜂蜜；3.不可與豆腐、韭菜同食；4.糖尿病人不能服用蜂蜜；5.不能存放在金屬容器里。
7、秋風(fēng)涼涼襲入內(nèi)，秋夜綿綿似個(gè)長(zhǎng)。換季時(shí)節(jié)感冒多，朋友注意勤喝水。早晚天冷莫著涼，保重身體多添衣。
8、菊花對(duì)治療視力模糊、眼睛疲勞都有很好的療效，電腦一族多喝菊花茶可以保護(hù)眼睛�；ǘ浒尊掖蠖涞木栈ǚ炊皇巧掀�，要選擇又小又丑且顏色泛黃的菊花。
9、上班族切勿坐以待斃，長(zhǎng)期不良的坐姿或長(zhǎng)久停留在電腦前，最容易造成頸項(xiàng)肌疲勞，引起頸椎病。操作電腦時(shí)要端正坐姿，腳掌著地，跟疾病說再見。
10、每天1個(gè)橘子2杯綠茶也能防電腦輻射。橘子中含有的豐富的抗氧化劑，可以增強(qiáng)免疫力，保護(hù)皮膚，抵抗輻射；而綠茶中含有的物資可以保護(hù)眼睛，防止疲勞。