肺病者宜逃名，腎病者宜戒色，肝病者宜散財，脾病者宜節(jié)食，心病者宜減睡。

酒色財氣四堵墻，人人都在墻內(nèi)藏。如若你能跳墻外，不成仙者也壽長。

懶惰是肥胖的溫床，運動是健康的搖籃。憂愁是衰老的沃土，快樂是健康的妙方。

忘老則老不至，思樂則樂隨身

減食以助藥，增睡以節(jié)耗。舒以養(yǎng)體，緩以卻勞。

無病時以勞動養(yǎng)陽，有病時以安靜養(yǎng)陽。動能生陽，亦能散陽。靜能傷陽，亦能斂陽。

生命需要料理，健康需要經(jīng)營。

以默養(yǎng)氣，以瞑養(yǎng)血，以睡養(yǎng)精，以靜養(yǎng)神。

名過傷肺，色過傷腎，財過傷肝，食過傷脾，睡過傷心。