1、[豆腐美容最實惠] 美容不一定很貴，豆腐美容最實惠，每天起床后，用豆腐一塊，放在掌心，摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部肌膚會變得白嫩滋潤，永葆青春美麗。

2、[品味生活] 孩子只是個習(xí)慣問題，放下了，也就不用管了；家務(wù)是干不完的煩事，走出去，也就沒什么了；家務(wù)擠點(diǎn)時間也就干了，沉重的卸下了，生活也就輕松了。

3、[教你做暖胃湯]立冬了天氣寒，常喝暖胃湯很有必要：鮮姜切片，牛肉切絲。先將牛肉放入涼水中滴幾滴酒可去腥，煮開撇凈血沫后加姜，鹽，花椒再煮。

4、[冬早不宜戶外鍛煉] 醫(yī)學(xué)專家冬季提醒您：居民早起鍛煉要注意，冬季早晨地表氣溫低，口鼻喉等易受冷刺激，污染物懸浮地表附近，可導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病。十點(diǎn)左右鍛煉最適宜。

5、[快樂真好]快樂是香水，走過你身邊的人會被你感染�？鞓肥怯甑�，讓你象陽光一樣燦爛，絢爛你走過的每一寸土地�？鞓芬稽c(diǎn)，生命力就再強(qiáng)盛一點(diǎn)，生命將更加絢爛一點(diǎn)，朋友快樂一點(diǎn)吧！

6、[海帶多食身體棒]海帶入菜很方便，味道可口且價廉。關(guān)鍵之中富含碘，攝取有利甲狀腺。促進(jìn)代謝能量減，控制體重效果顯。多食瘦身又養(yǎng)顏，苗條身材人人羨。

7、[秋冬煲湯加陳皮]秋冬咳喘多發(fā)季，煲湯之時加陳皮，刺激祛痰作用起，對于止咳亦有益，不過有點(diǎn)要注意，陳皮燥濕多不宜，每周一次即可以，護(hù)肺養(yǎng)胃又健脾。

8、[高溫瑜伽的負(fù)面作用]冬天，很多健身愛好者熱衷高溫瑜伽，殊不知高溫瑜伽的負(fù)面作用很大，人體在超過自身的高溫環(huán)境下不能長久的，容易產(chǎn)生的意識遲緩，焦慮等現(xiàn)象。