教材

快速跑（第一次課）

教

學(xué)

目

標(biāo)

1、  通過(guò)故事化的快跑情景練習(xí)組合，激發(fā)學(xué)生參與快速跑練習(xí)的興趣，有效的完成快速跑的練習(xí)。

2、  在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動(dòng)作技術(shù)的概念，同時(shí)發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。

3、  通過(guò)相互競(jìng)爭(zhēng)，合作比賽，增進(jìn)人與人之間的情感交流。

教學(xué)重點(diǎn)

發(fā)展快速跑的能力

教材重點(diǎn)

快速跑的跑姿

課序

教        法

練習(xí)

學(xué)       法

備    注

時(shí)間

次數(shù)

課題導(dǎo)入

1、  師生問(wèn)好

2、  檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生

3、  同學(xué)們，上課前出個(gè)快速搶答題，請(qǐng)根據(jù)我的提示回答我說(shuō)的上誰(shuí)；穿著一般的制服，為救他人奮不顧身，出入火海，如履平地—消防員！今天我們就來(lái)做一回消防員，好不好？

4’

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

△

★        

將班級(jí)同學(xué)分成六列橫隊(duì)，以增加練習(xí)的密度，（男生三列女生三列）

學(xué)習(xí)本領(lǐng)

同學(xué)們，當(dāng)兵是要吃苦的！當(dāng)消防兵的訓(xùn)練尤其吃苦，今天大家有沒(méi)信心當(dāng)好？好！

我們今天的主要訓(xùn)練內(nèi)容是快速跑，第一訓(xùn)練內(nèi)容：反應(yīng)練習(xí)，搶點(diǎn)。

第二項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容，快速集合練習(xí)

1、  白天坐在辦公室里，聽(tīng)信號(hào)起身跑至集合地點(diǎn)

2、  夜里躺在床上睡覺(jué)，聽(tīng)信號(hào)起身跑至集合地點(diǎn)

4’

4’

兩路縱隊(duì)繞點(diǎn)跟隨音樂(lè)慢跑，聽(tīng)到音樂(lè)停，立即去搶點(diǎn)，音樂(lè)再響起，恢復(fù)隊(duì)形慢跑，重復(fù)練習(xí)。

        ×××××

        ×××××

              ××

              ××

              ××

              ××

1、  了解練習(xí)要求

2、  按教師組織練習(xí)

××××

××××

××××

××××

××××

××××     30米      

這個(gè)點(diǎn)在后面的練習(xí)中作為梯子使用

情景：大家休息時(shí)突然聽(tīng)到集合信號(hào)

課序

教        法

練習(xí)

學(xué)       法

備    注

時(shí)間

次數(shù)

軍事競(jìng)賽

第三項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容：快速放收：“水管”

1、  講解所模擬的情景和練習(xí)的意義

2、  講練習(xí)的方法，激勵(lì)各小組分隊(duì)團(tuán)結(jié)合作，勇?tīng)?zhēng)第一；將兩個(gè)第一名（男、女生各一）分別命名為：訓(xùn)練尖兵隊(duì)

3、  思考：怎么樣跑才能更快

5’

2次

1、  以小墊子代替水管

2、  積極地投入比賽，在練習(xí)中思考怎么樣跑才能更快

××××

××××

××××

××××

××××

××××      30米          

情景：模擬消防訓(xùn)練中速放收水管練習(xí)，以小墊子代替水管

第四項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容：快跑的專門練習(xí)競(jìng)賽

1、  講解、示范練習(xí)方法

2、  組織練習(xí)；激勵(lì)學(xué)生爭(zhēng)取訓(xùn)練標(biāo)兵（兩次跑第一者）

3、  請(qǐng)大家進(jìn)一步思考哪些因素制約著我們的跑速

5’

2次

1、  以一排豎點(diǎn)代替梯子，小墊子代替溝壑

2、  繼續(xù)體會(huì)怎樣才能跑得快

                   后蹬跑

××××

×××× 行進(jìn)間高抬腿

××××

××××

××××

××××      30米

情景：模擬消防隊(duì)員快速通過(guò)，練習(xí)高抬腿和后蹬跑

休息調(diào)整

1、  引導(dǎo)學(xué)生思考影響快速跑的因素，總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)

2、  引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)自身，自學(xué)自紅，提高動(dòng)作技術(shù)

4’

1、  休息、調(diào)整，思考總結(jié)跑的技術(shù)動(dòng)作要求

2、  有針對(duì)的自我練習(xí)，提高

趁機(jī)布置場(chǎng)地

接警救火

1、  火警警報(bào)突然響起，緊急集合，布置任務(wù)，投入戰(zhàn)斗

2、  講解所模擬的情景，提出要求（以小分隊(duì)不單位進(jìn)行滅火比賽，評(píng)出優(yōu)勝隊(duì)伍）

3、  第一次救火結(jié)束請(qǐng)各小分隊(duì)自己布置障礙物的擺放位置

4、  火警再次響起，二次比賽

15’

2次

1、  積極踴躍地參加比賽

2、  第二次比賽（男、女生各自比）第一名組享受，最后組服務(wù)（為第一名組敲背揉腿），中間一組干活（把器材收到一邊）

××××  鉆     跳     跨

××××

××××

××××

××××

××××         30米

豎墊子為高臺(tái)，需跳過(guò)，平墊子為溝壑需跨過(guò)，欄架為小通道需鉆過(guò)

結(jié)束放松

1、  放松整理運(yùn)動(dòng)

2、  課堂小結(jié)，對(duì)同學(xué)的課堂表現(xiàn)予以充分肯定和表?yè)P(yáng)

3、  布置課外作業(yè)，師生告別，回收器材

4’

1、  成體操隊(duì)形站立，跟著教師的怪笑錄音放聲大笑，同時(shí)搖頭擺手，放松全身

2、  自我小結(jié)，交流學(xué)習(xí)體會(huì)

3、  師生告別，回收器材

場(chǎng)地器材

1、  田徑場(chǎng)直跑道

2、  跨欄架6，小墊子24張

3、  錄音機(jī)一只

4、  自制小火苗若干

課后小結(jié)