1、怎樣預(yù)防體育活動(dòng)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷?

①要明確每一項(xiàng)活動(dòng)的動(dòng)作的要領(lǐng)。②要加強(qiáng)組織紀(jì)律性。③要加強(qiáng)體育衛(wèi)生監(jiān)督。④要重視體育活動(dòng)中的保護(hù)與幫助。⑤要做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。⑥要注意運(yùn)動(dòng)的環(huán)境和條件。

⑦上體育課的著裝要輕便，身上不要有易造成傷害事故的物件。

2、人的食物中含有幾大營(yíng)養(yǎng)是什么?并說(shuō)出它們?cè)谌梭w中的主要作用?

蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物在(糖類)、礦物質(zhì)(無(wú)機(jī)鹽)、維生素、纖維素和水。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和水是人體的主要組成部分，碳水化合物在(糖類)是人體的主要能量來(lái)源，維生素、纖維素是人體新陳代謝過(guò)程中不可缺少的物質(zhì)。

3、談一談實(shí)施新的課程標(biāo)準(zhǔn)后教師角色的轉(zhuǎn)變?

①知識(shí)技能的傳授者變化(由重傳授向重發(fā)展轉(zhuǎn)變;由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變;由重"教"向重"學(xué)"轉(zhuǎn)變;由重結(jié)果向重過(guò)程轉(zhuǎn)變等);

②教師成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者(教師在教學(xué)中的地位與作用、師生轉(zhuǎn)變關(guān)系;指導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)策略給學(xué)生心理支持;注重培養(yǎng)自律能力等);

③教師成為研究者參與者(教師不再是機(jī)械執(zhí)行者、法官和權(quán)威而是學(xué)生學(xué)習(xí)的好合作伙伴，幫助找研究的起點(diǎn)，收集資料，分析資料，形成行動(dòng)的策略，實(shí)施與檢驗(yàn)行動(dòng)等);等等。

4、簡(jiǎn)述坐位體前屈的測(cè)試方法(10分)

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開約10--15cm，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。

5、在課堂教學(xué)中應(yīng)如何落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)中確定的社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)?(8分)

答：①建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德;②學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。(4分)③落實(shí)得法(4分)

6、簡(jiǎn)述在支撐跳躍的教學(xué)評(píng)價(jià)中，對(duì)優(yōu)等動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。(8分)

答：①助跑：輕松、自然、協(xié)調(diào)、有力、速度快②起跳：速度快、有力、騰空高③撐箱動(dòng)作：直膝、分腿大、展髖、有明顯的制動(dòng)和上體挺身動(dòng)作，展體充分，姿態(tài)優(yōu)美④落地：穩(wěn)

7、什么是"極點(diǎn)"現(xiàn)象?

答：在長(zhǎng)跑時(shí)，由于有機(jī)體各器官活動(dòng)的協(xié)調(diào)作用被破壞，而發(fā)生肌肉酸疼，胸部發(fā)悶，呼吸困難，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，跑速減慢，想停止運(yùn)動(dòng)等自我感覺(jué)的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就叫"極點(diǎn)"現(xiàn)象。

8、怎樣克服"極點(diǎn)"現(xiàn)象?

答：當(dāng)出現(xiàn)極點(diǎn)時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)戰(zhàn)勝困難的決心，要頑強(qiáng)的堅(jiān)持跑下去，同時(shí)應(yīng)該調(diào)整跑的速度，注意呼吸方法，機(jī)體內(nèi)臟器官會(huì)逐漸適應(yīng)，"極點(diǎn)"很快被克服。

9、學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目有哪些?

答：1、身高2、體重3、肺活量4、立定跳遠(yuǎn)(50m)5、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)(1000m男)(800m女)任選一項(xiàng);6、握力、坐位體前屈(男)任選一項(xiàng);仰臥起坐、坐位體前屈、握力 (女)任選一項(xiàng)。

10、簡(jiǎn)述體育課課堂常規(guī)

答：1. 課前穿好便于運(yùn)動(dòng)的服裝的鞋子，處理好有礙于運(yùn)動(dòng)的物品。

2.提前到達(dá)上課地點(diǎn)，主動(dòng)配合教師準(zhǔn)備好上課器材，下課主動(dòng)歸還器材，養(yǎng)成愛護(hù)場(chǎng)地，愛護(hù)器材的好習(xí)慣。

3.因病因事不能上課，應(yīng)按規(guī)定請(qǐng)假或見習(xí)。

4.集合站隊(duì)要快、靜、齊。

5.上課要專心聽講，細(xì)心觀察，開動(dòng)腦筋，認(rèn)真練習(xí)勇于克服困難，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

6.互相幫助，互相學(xué)習(xí)，關(guān)心同學(xué)，團(tuán)結(jié)友愛。

7.聽從指揮，遵守紀(jì)律，注意安全。

8.認(rèn)真完成課外作業(yè)，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉。

11、怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人?

答：①教師教學(xué)觀的轉(zhuǎn)變。②教師起主導(dǎo)作用，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。③教師的"教"是為學(xué)生的"學(xué)"服務(wù)的。

12、寫出小學(xué)五-六年級(jí)教師用書中男生和女生技巧的聯(lián)合動(dòng)作名稱及前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。

答：男生：后滾翻穿圈--跳起轉(zhuǎn)體180度成蹲撐--前滾翻越過(guò)低障礙成并腿坐--肩肘倒立。

女生：前滾翻起立--單腿前滑成縱叉--后腿前擺成并腿坐--肩肘倒立。

前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐，提踵，兩手撐墊，同時(shí)屈臂、低頭，身體重心前移，然后兩腳蹬地，提臀收腹團(tuán)身，使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾動(dòng)，當(dāng)滾至背部著墊時(shí)，迅速屈腿團(tuán)身、兩手抱小腿成蹲撐。

13、有利于人體生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素有哪些?并說(shuō)出三種營(yíng)養(yǎng)素在人體中的主要作用?

答：1)蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是提供機(jī)體生長(zhǎng)、組成和修補(bǔ)人體組織的材料。2)脂肪是人體熱能的主要來(lái)源。3)糖類提供熱能。4)維生素是人體必需的有機(jī)化合物，是維持生命不可缺少的要素，它主要參與各種代謝過(guò)程。5)無(wú)機(jī)鹽是人體組成的構(gòu)成元素，是組織、細(xì)胞的構(gòu)成成份，它能維持體內(nèi)酸堿平衡，調(diào)節(jié)和維持機(jī)體功能。6)水是營(yíng)養(yǎng)和代謝的溶劑。

14、列舉六項(xiàng)發(fā)展跳躍能力的方法，并寫出急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作過(guò)程。

答：跳繩、立定跳遠(yuǎn)、單腳跳游戲、雙腳跳游戲、摸高跳、協(xié)同跳等

助跑--踏跳--騰空--落地

15、撰寫體育的科研論文(實(shí)驗(yàn)報(bào)告)，一般應(yīng)包括哪幾個(gè)方面的內(nèi)容?

①論文題目; ②論文摘要及關(guān)鍵詞; ③問(wèn)題的提出或前言;

④實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容、方法、數(shù)據(jù)的采集和統(tǒng)計(jì);⑤數(shù)據(jù)的分析和論證;

⑥結(jié)論和建議;⑦參考文獻(xiàn)。

16、學(xué)校每年度均要舉行一次以田徑為主要項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將編制一本運(yùn)動(dòng)會(huì)的秩序冊(cè)。請(qǐng)你簡(jiǎn)述學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)秩序冊(cè)主要包括哪些內(nèi)容。

1)封面;2)目錄;3)競(jìng)賽規(guī)程;4)開幕式、閉幕式程序;5)組委會(huì)及工作人員名單;6)仲裁委員會(huì)名單;7)裁判員名單;8)各單位參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表;9)各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表;10)兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計(jì)表;11)大會(huì)作息時(shí)間表;12)各代表隊(duì)名單;13)競(jìng)賽日程表;14)競(jìng)賽分組表;15)男女最高紀(jì)錄表;16)場(chǎng)地平面示意圖。

17、簡(jiǎn)述學(xué)校體育與健康教育的關(guān)系。

答：健康不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。學(xué)校體育的主要目標(biāo)也是通過(guò)體育活動(dòng)增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。因此，學(xué)校體育教育和健康教育，在增進(jìn)學(xué)生的健康方面是相一致的。

18、實(shí)現(xiàn)我國(guó)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。

答：學(xué)校體育工作條例規(guī)定，學(xué)校體育工作是指體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)、課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育競(jìng)賽，是實(shí)現(xiàn)我國(guó)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。通常也稱為體育課和課外體育活動(dòng)兩大方面組織形式。

(1)體育課。體育課是學(xué)校體育的基本組織形式，它是根據(jù)教育部制定的教學(xué)計(jì)劃所開設(shè)的必修課，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的體育教育過(guò)程。

(2)課外體育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)我國(guó)學(xué)校體育目標(biāo)的重要組織形式，它包括早操、課間操、班級(jí)體育鍛煉、課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育競(jìng)賽，以及在校外進(jìn)行的遠(yuǎn)足、郊游、夏(冬)令營(yíng)等多種形式的體育活動(dòng)。

19、簡(jiǎn)述體育教學(xué)過(guò)程的一般規(guī)律。

答：體育教學(xué)過(guò)程的基本規(guī)律，可分為一般教學(xué)規(guī)律和特殊教學(xué)規(guī)律兩類。

(一)體育教學(xué)過(guò)程的一般規(guī)律

體育教學(xué)過(guò)程的一般規(guī)律是指體育教學(xué)同其他學(xué)科一樣，所共有的普通規(guī)律。

1)社會(huì)制約性規(guī)律。2)認(rèn)識(shí)規(guī)律。3)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。4)教與學(xué)辯證統(tǒng)一的規(guī)律。5)教育、教養(yǎng)和發(fā)展相統(tǒng)一的規(guī)律。6)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過(guò)程相統(tǒng)一的規(guī)律。7)教學(xué)效果取決于教學(xué)基本要素合力的規(guī)律。8)體育教學(xué)過(guò)程的控制反饋規(guī)律。

(二)體育教學(xué)過(guò)程的特殊規(guī)律

體育教學(xué)過(guò)程的特殊規(guī)律是指體育教學(xué)過(guò)程所特有的規(guī)律。

l)動(dòng)作技能形成的規(guī)律。2)人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律。3)人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律。

20、簡(jiǎn)述課外體育鍛煉的意義。

答：課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相輔相成，共同完成學(xué)校體育的目的任務(wù)。課外體育鍛煉是利用課余時(shí)間，運(yùn)用各種身體練習(xí)的方法，結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，進(jìn)行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，調(diào)節(jié)精神和豐富課外生活促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。

(一)有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng);(二)有助于終身體育基礎(chǔ)的形成;(三)有助于學(xué)