教學(xué)目標(biāo):
1、通過本次課對(duì)球類、體操、武術(shù)、游泳、新興體育項(xiàng)目等知識(shí)復(fù)習(xí),加深對(duì)相關(guān)知識(shí)的記憶。
2、通過隨堂練習(xí)加強(qiáng)對(duì)相關(guān)知識(shí)的理解,提高學(xué)生的答題能力。
3、通過相關(guān)知識(shí)的擴(kuò)展、與其它學(xué)課知識(shí)的聯(lián)系,提高綜合能力。
教學(xué)思路:
總體思路: 學(xué)會(huì)從觀賞者或參與者的角度來分析、了解和學(xué)習(xí)相關(guān)基本知識(shí)
本課思路: 重點(diǎn)分析-重點(diǎn)解說-隨堂練習(xí)-知識(shí)擴(kuò)展
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn):
重點(diǎn):各類項(xiàng)目知識(shí)的擴(kuò)展 難點(diǎn):各類項(xiàng)目與其它各學(xué)科的聯(lián)系
教學(xué)內(nèi)容:
一、 球類知識(shí)
球類項(xiàng)目有:籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、高爾夫球、網(wǎng)球、臺(tái)球、棒球、門球、水球、冰球、手球、壘球、曲棍球、軟式網(wǎng)球、保齡球等
本課復(fù)習(xí)內(nèi)容:籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球
1、 籃球:
⑴、知識(shí)重點(diǎn):
比賽人數(shù);違例犯規(guī)的手勢(shì);進(jìn)球手勢(shì)(3分、2分、1分);球出界; 與其它學(xué)科的聯(lián)系
⑵、重點(diǎn)解說:
賽制:①、三大賽事:奧運(yùn)會(huì)、世界男女籃球錦標(biāo)賽、美國NBA職業(yè)聯(lián)賽
②、比賽人數(shù):上場(chǎng)比賽為5個(gè);比賽時(shí)間:上下半時(shí),每半時(shí)為20分鐘,中間休息10分鐘。四節(jié)制:每節(jié)10分鐘,每節(jié)間休息2分鐘,中場(chǎng)休息10分鐘。
規(guī)則:①、違例包括:出界、走步、兩次運(yùn)球、3秒、5秒、8秒、24秒違例,球回后場(chǎng)等。
②、犯規(guī)包括:da手,拉人,推人,帶球撞人,阻擋,技術(shù)犯規(guī)、違反體育道德、取消比賽資格犯規(guī)等。
⑶、隨堂練習(xí):
①、下列哪一個(gè)是籃球比賽犯規(guī)動(dòng)作
A、走步 B、兩次運(yùn)球 C、3秒 D、da手
②、籃球比賽編排時(shí),如果采用單循環(huán)制,現(xiàn)有10隊(duì)參加比賽,則共有多少場(chǎng)比賽。
A、28 B、32 C、64 D、45
⑷、知識(shí)擴(kuò)展:
①、籃球文化:既包括籃球參與者的觀念文化,也包括籃球參與者的行為文化。就籃球運(yùn)動(dòng)自身的特點(diǎn)而言,籃球文化至少包括籃球競(jìng)賽文化、籃球娛樂文化、籃球觀賞文化、籃球歷史文化、籃球用品文化五個(gè)方面。
②、接球的緩沖原理;物理總量公式 F=mv/ t與之相同的有從高處跳下、跳遠(yuǎn)、跳馬等落地采用屈膝。體育活動(dòng)中利用緩沖原理的如:跳高用的墊子,跳遠(yuǎn)的沙坑等
③、單循環(huán)制:參加比賽的隊(duì)(人),相互之間按程序輪流比賽一次。
單淘汰制:參加比賽的隊(duì)(人),按2的乘方數(shù)成對(duì)進(jìn)行比賽,勝進(jìn)下一輪,失敗者淘汰。
④、運(yùn)動(dòng)損傷的處理。有扭傷,溺水等,在以后健康部分再詳解。
2、 足球
⑴、知識(shí)重點(diǎn):起源;比賽時(shí)間、人數(shù);出界;進(jìn)球;越位;與其它學(xué)科的聯(lián)系
⑵、重點(diǎn)解說:
賽制:起源中國山東臨淄(蹴鞠);主要比賽:世界杯足球賽、奧運(yùn)會(huì)足球比賽;場(chǎng)上比賽人數(shù)為11人;比賽時(shí)間為90分鐘,上半場(chǎng)45分鐘,下半場(chǎng)45分鐘,中間休息10分鐘
規(guī)則:點(diǎn)球(11米)、擲界外球(兩手、頭上、兩腳)出界(地面,空中);紅、黃牌制
雷米特杯 大力神杯
⑶、隨堂練習(xí):
①、1998年法國世界杯主題歌是( )
A.《生命之杯》 B.《手拉手》
C.《永恒的一天》 D.以上選項(xiàng)都不是
②、足球鞋的鞋釘體現(xiàn)人機(jī)關(guān)系中的哪個(gè)目標(biāo)( )
①安全目標(biāo) ②高效目標(biāo) ③舒適目標(biāo) ④健康目標(biāo)
A.①④ B. ① C. ②③④ D. ①②③④
⑷、知識(shí)擴(kuò)展:
世界杯:1930年舉行第一屆世界杯 原獎(jiǎng)杯叫“雷米特杯”巴西三次摘冠被永久保留,F(xiàn)為“大力神杯”取消永久占有。
與美術(shù):獎(jiǎng)杯 圓雕 與音樂:《生命之杯》
與其它學(xué)科:弧線球的物理原理:由于旋轉(zhuǎn)造成球兩側(cè)壓力差,從而飛行時(shí)成弧線形。
人機(jī)關(guān)系要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)
(1)高效:在設(shè)計(jì)中,應(yīng)把人和機(jī)作為一個(gè)整體來考慮,合理或最優(yōu)地分配人和機(jī)的功能,以促進(jìn)二者的協(xié)調(diào),提高人的工作效率
例如:運(yùn)動(dòng)員使用起跑器、短跑運(yùn)動(dòng)鞋上的跑釘設(shè)計(jì)、使用電腦,打字機(jī),挖土機(jī)、等等
(2)健康:是指人在操作或使用產(chǎn)品的過程中,產(chǎn)品對(duì)人的健康不會(huì)造成不良的影響
例如:臺(tái)燈的使用、設(shè)計(jì);椅子的設(shè)計(jì)
(3)舒適:是指人在使用產(chǎn)品的過程中,人體能處于自然的狀態(tài),操作或使用的姿勢(shì)能夠在人們自然,正常的肢體肢體活動(dòng)范圍之內(nèi),從而使人不致過早地產(chǎn)生疲勞
例如:大巴車坐椅,衣服的尺寸等等
。4)安全:指人們?cè)诓僮骱褪褂卯a(chǎn)品的過程中,產(chǎn)品對(duì)人的身體不構(gòu)成生理上的傷害
例如:田徑欄的欄架設(shè)計(jì)、汽車的安全帶設(shè)計(jì),兒童床前的護(hù)欄設(shè)計(jì)等等
3、 排球
⑴、知識(shí)重點(diǎn):
球員位置;自由人;不合法擊球;暫停、換人規(guī)則
⑵、重點(diǎn)解說:
賽制:主要比賽:世界排球錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會(huì)排球賽、世界杯排球賽。比賽上場(chǎng)人數(shù)為6人,一般采用五局三勝制,前四局為25分制,后一局為14分制;采用每球得分制。
規(guī)則:勝一場(chǎng);勝一分;連續(xù)擊球犯規(guī);輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤犯規(guī);觸網(wǎng)犯規(guī);
⑶、隨堂練習(xí):
①、球落在邊線上被判為出界是
A、排球 B、籃球 C、 網(wǎng)球 D、足球
②、排球一方幾次擊球判罰違例
A. 1次 B. 3次 C.4次 D.2次
⑷、知識(shí)擴(kuò)展:
排球比賽是無身體接觸的比賽;無時(shí)間限制的比賽
排球場(chǎng)地界線與籃球、足球等比賽的區(qū)別
排球換人與籃球、足球等比賽的區(qū)別
技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)口決運(yùn)用:籃球“三步上籃”:“一大、二小、三高跳”排球墊球:“插、夾、提、移、蹬、跟”;鉛球:“蹬、轉(zhuǎn)、推、撥”
排球藝術(shù) 電影《排球女將》 籃球《灌籃高手》足球《少林足球》《足球小將》
4、 乒乓球、羽毛球
⑴、 知識(shí)重點(diǎn):
賽制,輪換制,弧線球,
⑵、重點(diǎn)解說:
賽制:乒乓球一般采用五局三勝或三局二勝制,每局為11分制;現(xiàn)在羽毛球采用三局兩勝制,每局21分制,采用每球得分制。主要羽毛球比賽:湯姆斯杯 尤伯杯 世界羽毛球錦標(biāo)賽 世界杯賽單項(xiàng)比賽等
規(guī)則:發(fā)球權(quán)輪換制,
⑶、隨堂練習(xí):
①、在我國外交史上有一段“小球轉(zhuǎn)大球”的佳話,這是歷史上通過體育交流打破國與國之間的外交僵局的典范,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是 促使我國和 國建立了外交關(guān)系。
②、在乒乓球比賽中,旋轉(zhuǎn)球是最常打出來的球,請(qǐng)你運(yùn)用物理原理畫出圖中這個(gè)上旋球與球臺(tái)接觸瞬間乒乓球的受力圖(標(biāo)明受力的名稱)。并簡(jiǎn)述一下球觸臺(tái)后飛行的情況。
⑷、知識(shí)擴(kuò)展:
乒乓球的飛行路線(上升期,高點(diǎn)期,下降期)
弧線球的相關(guān)物理原理 與物理有關(guān)如動(dòng)能,摩擦力,重力,彈力等
二、體操、健美操
⑴、知識(shí)重點(diǎn):
各種運(yùn)作技術(shù);保護(hù)幫助形式,健美操的含義,健美操基本步伐,價(jià)值
⑵、重點(diǎn)解說:
體操動(dòng)作包括:隊(duì)列隊(duì)形,技巧,支撐跳躍,單杠,雙杠
保護(hù)與幫助:包括保護(hù)(他人保護(hù)、自我保護(hù)、利用器械保護(hù))和幫助(直接幫助、問接幫助、利用器械幫助)
健美操作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是以健身為基礎(chǔ),把健、力、美有機(jī)的結(jié)合起來,在節(jié)奏明快的音樂伴奏下,融體操、舞蹈為一體的身體運(yùn)動(dòng)練習(xí)。
健美操的基本步伐主要的七種。
⑴踏步 ⑵后踢腳跑 ⑶彈踢腳跳 ⑷吸腳跳 ⑸踢腳跳 ⑹開合跳 ⑺弓步跳
健美操的鍛煉價(jià)值有三方面:增進(jìn)健康、塑造形體美、娛樂身心
⑶、隨堂練習(xí):
①、體操行進(jìn)間隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可采用幾分之幾拍剛健有力的進(jìn)行曲( )。
A、4/4 B、2/4 C、3/4 D、1/4
②、現(xiàn)代健美操運(yùn)動(dòng)的英文原名”Aerobics”意為( )。
A、有氧運(yùn)動(dòng) B、無氧運(yùn)動(dòng) C、綜合運(yùn)動(dòng) D、有氧舞蹈
③、下列健美操基本步伐中低沖擊動(dòng)作是( )。
A、踏步 B、開合跳 C、吸腳跳 D、弓步跳
⑷、知識(shí)擴(kuò)展:
藝術(shù)體操:是一項(xiàng)新型的女子競(jìng)技體育項(xiàng)目,是奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目,又常被譯為韻律體操。使用的輕器械主要有繩、圈、球、棒和帶等。
有氧健身操:英文“Aerobics”意為“有氧”或“有氧參與的”。其實(shí),有氧運(yùn)動(dòng)除了主要由氧氣參與供能外,它還要求全身主要肌群參與,運(yùn)動(dòng)連續(xù)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間(一般大于12分鐘)并且是有韻律的運(yùn)動(dòng)。
有氧搏擊操:是結(jié)合健身操、舞蹈、拳擊、搏擊等特點(diǎn)而形成的有氧健身操。這種練習(xí)是在強(qiáng)節(jié)奏的音樂伴奏下,按照音樂的節(jié)拍重復(fù)完成直拳、擺拳、勾拳、踢腿等各種拳擊和搏擊動(dòng)作,運(yùn)動(dòng)能耗較大。
有氧舞蹈:是一種帶有舞蹈特點(diǎn)的、在音樂伴奏下有節(jié)奏地舞動(dòng)身體的有氧練習(xí)。
瑜珈:是五千年前源于古印度的養(yǎng)生健身術(shù)。它是一種把姿勢(shì)、呼吸和意念緊密結(jié)合起來,通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心,運(yùn)用意識(shí)對(duì)機(jī)體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的鍛煉身心的方法。
對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)在選擇音樂時(shí)是不同的,如:藝術(shù)體操選擇一些古典的音樂,有氧健身,搏擊操節(jié)奏比較強(qiáng)烈,比較快。瑜珈就是比較舒緩的音樂。
體操中的保護(hù)與幫助原則:
站位要得當(dāng),部位要正確,時(shí)機(jī)要恰當(dāng),助力要程度,重點(diǎn)要明確
三、武術(shù)、游泳
⑴、 知識(shí)重點(diǎn): 武術(shù)各動(dòng)作特點(diǎn),游泳的泳姿,搶碼等規(guī)則。
⑵、重點(diǎn)解說:
武術(shù)是我國傳統(tǒng)的民族文化瑰寶。它是以技擊動(dòng)作作為主要內(nèi)容。以套路和格斗為運(yùn)動(dòng)形式,注重內(nèi)外兼修的體育項(xiàng)目。主要賽事有武術(shù)世界錦標(biāo)賽,世界杯武術(shù)散手比賽等
武術(shù)套路:包括拳術(shù)套路、對(duì)練套路、器械套路、集體套路。
游泳在我國是民間流行的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。相傳夏禹治水,就有泅水的記載。
技術(shù)動(dòng)作:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。
游泳規(guī)則:
第一次出發(fā)搶碼犯規(guī)以后,無論哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員搶碼犯規(guī)(不論該運(yùn)動(dòng)員是第幾次犯規(guī));
游泳在轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時(shí),可用身體任何部分觸池壁;
在比賽中,運(yùn)動(dòng)員不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具(如手、腳蹼等,但可戴護(hù)目鏡),否則即算犯規(guī)
⑶、隨堂練習(xí):
①、武術(shù)運(yùn)動(dòng)中最常用的短兵器,被尊為“百兵之帥”是( );素有“百刃之君”之稱是( )
。. 劍 B. 刀 。. 斧 D. 錘
②、游泳運(yùn)動(dòng)的形式中省力持久,呼吸方便,便于觀察。實(shí)用,健身競(jìng)技為一體的泳姿是( )。速度最快瀟灑大方的泳姿( )。以出水外形而得名是在蛙泳動(dòng)作的基礎(chǔ)上演變發(fā)展的是( )。身體在水路中必須保持正常的仰臥姿勢(shì)是( )。
③、把音樂與技巧舞蹈融為一起的比賽都給人一種美的享受,試舉這種比賽(至少2種)
⑷、知識(shí)擴(kuò)展:
武術(shù)表演與音樂的結(jié)合,不同武術(shù)表演選擇的音樂也不同。
花樣游泳:是女子體育項(xiàng)目。由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成,有“水中芭蕾”之稱。
四、新興體育項(xiàng)目
項(xiàng)目有:攀巖、蹦極、滑板、輪滑、飛鏢、蹦床、獨(dú)輪車、沙灘足球、漂流探險(xiǎn)、沖浪、街舞、滑翔傘、藤球、地?cái)S球等
隨堂練習(xí):
①、民族民間體育活動(dòng)豐富多彩,各具特色。下列不屬于民族民間體育活動(dòng)的是
A.長(zhǎng)拳、太極拳 B.舞龍、舞獅 C.滑板、攀巖 D.摔跤、叼羊