1、體育：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。體育對于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進(jìn)健康的教育活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。
2、競技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績而進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練和競賽。
3、社會體育：指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動。
4、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。
5、終身體育：是人們在一生中為了多種需要，不間斷地進(jìn)行的體育的總和。
6、體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。
7、健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的重要手段。
8、身體健康：指人的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運(yùn)動有關(guān)的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提高身體健康水平。
9、心理健康：包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動對于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
10、社會適應(yīng)：指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。在社會生活中，每一個體都有自己獨(dú)特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽(yù)及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個體的社會適應(yīng)，同時，它們又能促進(jìn)個體的社會適應(yīng)。個體社會適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)性行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、同化、遵從、服從等具體的順應(yīng)方式。經(jīng)常參加體育活動的人，其社會適應(yīng)能力會提高。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。
11、運(yùn)動參與：指學(xué)生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動的學(xué)生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對運(yùn)動的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識與方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。
12、運(yùn)動技能：指在體育運(yùn)動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動知識和技能，形成一定的運(yùn)動特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。
13、體能(體適能)：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運(yùn)動所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運(yùn)動技能所需要的體能。
14、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。
15、領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過各個領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。
16、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。
17、地域性運(yùn)動項(xiàng)目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動項(xiàng)目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運(yùn)動項(xiàng)目。
18、體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計(jì)劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)和進(jìn)行思想品德教育的過程。
知識、技術(shù)和技能，發(fā)展學(xué)生身體、增強(qiáng)體質(zhì)，對學(xué)生進(jìn)行良好思想、道德意志品質(zhì)教育的過程。
19、體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對一個班級的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)的形式。
20、體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動的幾個相關(guān)的部分。通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）。
21、體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯法、“嘗試錯誤”教學(xué)法。
22、體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必須遵循的準(zhǔn)則，它反映體育教學(xué)的客觀規(guī)律。基本原則有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理運(yùn)用運(yùn)動負(fù)荷原則、鞏固和提高原則。
23、體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點(diǎn)：⑴需要有學(xué)生進(jìn)行的身體活動。⑵身體活動和腦力活動緊密結(jié)合。⑶能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高身體素質(zhì)。⑷一定的運(yùn)動量，達(dá)到一定的強(qiáng)度。⑸室外活動組織。⑹師生之間交融關(guān)系。
24、體育教學(xué)組織：指體育教師根據(jù)體育教學(xué)特點(diǎn)、任務(wù)和實(shí)際情況，對學(xué)生、場地器材等進(jìn)行合理安排的各種措施。
25、課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進(jìn)行，對師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學(xué)管理的一項(xiàng)具體規(guī)定。
26、分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導(dǎo)下，分別進(jìn)行練習(xí)和一種組織形式。
27、教學(xué)分組：指體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進(jìn)行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進(jìn)行教學(xué)的組織形式。
28、分組不輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排的順序，依次進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。
29、分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長的協(xié)助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時間互相輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。
30、體育教學(xué)內(nèi)容：指為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知識和各種身體練習(xí)總稱。
31、教材排列：指將教學(xué)內(nèi)容按一定方式處理后，排出一種程序式系列。以教材內(nèi)容順序由易到難、由簡到繁，按年級依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個年級反復(fù)出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列；用直線式和螺旋式混合交錯的，稱為混合式排列。
32、學(xué)年教學(xué)計(jì)劃：指以年級為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實(shí)際情況，將該年級的基本教材和選用教材、時數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。
33、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃：又稱教學(xué)進(jìn)度表，它是把年度教學(xué)計(jì)劃中所規(guī)定的兩個學(xué)期的各項(xiàng)教材、時數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。
34、單元教學(xué)計(jì)劃：又稱單項(xiàng)教學(xué)進(jìn)度，它是把某年級的某項(xiàng)材，按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進(jìn)度，保證各項(xiàng)主教材有重點(diǎn)、有步驟、有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)。
35、課時計(jì)劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計(jì)劃，結(jié)合班級具體實(shí)際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。
36、教學(xué)目的：是用普通語言表達(dá)出來的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述。
37、教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)習(xí)者在教學(xué)終結(jié)時應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。
38、體育基本技術(shù)：指合理完成體育動作的基本方法。
39、體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。
40、體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間分配等。按認(rèn)識規(guī)律和生理機(jī)能活動能力變化規(guī)律，一般由準(zhǔn)備、基本和結(jié)束三個部分組成。
41、隊(duì)列練習(xí)：指全體學(xué)生按一定的隊(duì)形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一致的動作，其內(nèi)容包括整隊(duì)、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊(duì)列練習(xí)中的隊(duì)形變化。
42、隊(duì)形練習(xí)：隊(duì)列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的各種隊(duì)形、圖形的變化。
43、準(zhǔn)備活動：指進(jìn)行較劇烈運(yùn)動前所進(jìn)行的一系列身體練習(xí)。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)各系統(tǒng)、器官機(jī)能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。
44、專門性準(zhǔn)備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。機(jī)能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。
45、一般性準(zhǔn)備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。
46、誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動作技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。特點(diǎn)是在動作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力的順序和機(jī)體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動作大體相同但較簡易。
47、輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。
48、穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動時的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。
49、整理運(yùn)動：指體育活動后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。
50、恢復(fù)過程：指體育活動結(jié)束后，人體各種機(jī)能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)到活動前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)過程。
51、超量恢復(fù)：指體育活動的后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運(yùn)動時所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時間內(nèi)還能超出原來水平，這一超出原來的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。
52、積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉(zhuǎn)換運(yùn)動練習(xí)或插些放松動作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。
53、運(yùn)動：指從事體育活動的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運(yùn)動能力的各種鍛煉方法和活動項(xiàng)目總稱。
54、體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征�！ ∧壳�，國內(nèi)外對青少年學(xué)生體質(zhì)的測定，大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍）；身體機(jī)能（肺活量、血壓、脈搏）；身體素質(zhì)（靈敏、速度、耐力、力量、柔韌）。
55、體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體生長發(fā)育的水平，身體的整體指數(shù)與比例，以及身體的姿態(tài)。
56、身體素質(zhì)：指人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、彈跳、柔韌等。
57、力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力。它是完成一切動作的基礎(chǔ)。
58、耐力素質(zhì)：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質(zhì)脆弱的標(biāo)志。分一般耐力素質(zhì)和專項(xiàng)耐力素質(zhì)。
59、速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運(yùn)動的能力。它包括反應(yīng)速度、動作速度、起動速度、加速度、最高速度、高速耐力等。
60、靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活地完成動作的能力。它取決于掌握動作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。
61、柔韌素質(zhì)：指人體各個關(guān)節(jié)的活動幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。
62、體育手段：是指各種體育運(yùn)動項(xiàng)目和鍛煉方法的總稱。
63、身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動。由身體姿勢，練習(xí)的軌跡、時間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。
64、身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個階段所處的狀態(tài)。一個完整練習(xí)的技術(shù)過程，包含開始姿勢，練習(xí)過程中的姿勢和結(jié)束姿勢三個部分。
65、開始姿勢：指用來為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。分靜力性和動力性兩類。
66、練習(xí)過程姿勢：指身體在完成練習(xí)主要部分時的活動狀態(tài)。
67、結(jié)束姿勢：指練習(xí)結(jié)束時身體及各部分處的狀態(tài)。
68、練習(xí)軌跡：指在體育活動中，身體及身體某些部分的移動路線。分軌跡形式，軌跡方向和軌跡幅度三個方面。
69、練習(xí)時間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時間”，指完成某一練習(xí)所需要的全部時間。時間的長短與練習(xí)效果和機(jī)體的負(fù)荷有直接關(guān)系，分練習(xí)的總時間與練習(xí)的各部分時間兩種。
70、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運(yùn)用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般密度和專項(xiàng)密度。
71、專項(xiàng)密度：也稱運(yùn)動密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計(jì)算方法是：一節(jié)課中，某項(xiàng)練習(xí)運(yùn)用的時間與實(shí)際上課總時間的比例。
72、運(yùn)動負(fù)荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時所承受的生理負(fù)荷。由速度、數(shù)量、密度、時間和項(xiàng)目特點(diǎn)等因素構(gòu)成。
73、心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對學(xué)生心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負(fù)荷。
74、人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，是個人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。
75、逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或相反情緒體驗(yàn)的較穩(wěn)定的行為傾向。
76、氧債：在劇烈運(yùn)動中，機(jī)體的需氧量超過最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來自兩個方面：一是在運(yùn)動開始時，由于氧運(yùn)輸系統(tǒng)具有一定的惰性，使攝氧量不能滿足需氧量的要求；二是在從事劇烈運(yùn)動的過程中，攝氧量始終不能滿足需氧量的要求。這兩部分氧虧需要在恢復(fù)期來償還。人體負(fù)氧債的能力與無氧耐力有密切關(guān)系，所以氧債是評定一個人無氧耐力的重要指標(biāo)。一般人從事劇烈運(yùn)動時，其負(fù)氧債的量約為10升左右，受過良好訓(xùn)練的運(yùn)動員可高達(dá)15——20升。
77、表象訓(xùn)練：是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運(yùn)動表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作，就好象在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練等。表象訓(xùn)練是由美國心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。
78、歸因及影響歸因方式的因素：是人們對他人或自己的行為進(jìn)行分析，推論出這些行為的內(nèi)在原因的過程。最早進(jìn)行歸因研究的是美國心理學(xué)家Fritz Heider海德，他認(rèn)為人類有兩種需要，即對周圍世界的一致理解和控制環(huán)境。滿足的手段是得知人們行動的原因，并預(yù)言人們將如何行動，這就是人們進(jìn)行歸因的內(nèi)在原因。歸因可以分成：內(nèi)歸因和外歸因，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。內(nèi)歸因是行為者內(nèi)在的原因,如人格、情緒、努力程度等，外歸因是產(chǎn)生行為的環(huán)境因素，如工作設(shè)施、任務(wù)難度、機(jī)遇等。一般內(nèi)在的穩(wěn)定的歸因較易于預(yù)測行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因者對行為較難預(yù)料。影響歸因方式的因素有:1)自我2)運(yùn)動項(xiàng)目特征3)社會文化背景4)性別5)凝聚力6)運(yùn)動結(jié)果的不確定性等。
79、目標(biāo)定向：指一個人能否積極參加活動時所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。它不是具體要達(dá)到的行為數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是內(nèi)心中追求的成就取向。如有些學(xué)生上體育課以掌握動作、提高能力為目標(biāo)，意在發(fā)展個人能力；有些學(xué)生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認(rèn)為有炫耀機(jī)會就積極，可能顯示“低能”時就逃避，甚至投機(jī)取巧。前者的目標(biāo)定向稱為任務(wù)參與型，后者的定向稱為自我參與型。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做前者而非后者，不要過分強(qiáng)調(diào)成績的名次。
80、運(yùn)動心理效應(yīng)：由運(yùn)動訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。它與運(yùn)動成績有關(guān)，當(dāng)運(yùn)動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會帶來消極的心理效應(yīng)。它還與運(yùn)動者及觀摩者的主觀評價態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確地評價一場運(yùn)動比賽或訓(xùn)練的價值，應(yīng)既考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應(yīng)。后者雖是無形的，但對以后的運(yùn)動和心理發(fā)展起著促進(jìn)或阻礙作用。
81、懸垂：是指握器械時，人體肩軸低于器械軸并對握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的動作。
82、支撐：是指握器械時，人體肩軸高于器械軸并對握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的動作。
83、克托萊指數(shù)：是評價人體充實(shí)度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高×1000）。
84、平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運(yùn)動。
85、極點(diǎn)：是指進(jìn)行一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時間的運(yùn)動時，在運(yùn)動開始后的一段時間里，運(yùn)動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運(yùn)動等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。
86、隊(duì)形：指學(xué)生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊(duì)伍的形式。
87、列：指學(xué)生左右并列成一線。
88、路：指學(xué)生前后重迭成一行。
89、翼：指隊(duì)形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。
90、正面：指隊(duì)列里學(xué)生所面向的一面。
91、后面：指與正面相反的一面。
92、間隔：指學(xué)生單個的或成隊(duì)的彼此之間相隔的間隙。
93、距離：指學(xué)生（包括成隊(duì)的）彼此之間前后相距的間隙。
94、隊(duì)形寬度：指兩翼之間的橫寬。
95、隊(duì)形縱深：指從第一個（或第一列）學(xué)生到最后一個（或一列）學(xué)生的距離。
96、縱隊(duì)：指學(xué)生前后重迭組成的隊(duì)形。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的寬度或相等。
97、橫隊(duì)：指學(xué)生左右并列組成的隊(duì)形。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的寬度大于隊(duì)形的縱深或相等。
98、伍：指二列或二列以上的橫隊(duì)中前后重迭的兩個以上的學(xué)生。
99、排隊(duì)：指位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的學(xué)生（一個或幾個）。
100、排尾：指位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的學(xué)生（一個或幾個）。
101、基準(zhǔn)學(xué)生：指集體做動作時，按教師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。
102、動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動作順序。
103、重點(diǎn)：體育課教案中重點(diǎn)的涵義有兩種。其一是教材重點(diǎn)。它是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點(diǎn)是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對象的不同而改變。其二是體育課的重點(diǎn)。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計(jì)劃的有機(jī)組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個重點(diǎn)。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點(diǎn)一般是指新、難、險(xiǎn)的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。
104、難點(diǎn)：教材的難點(diǎn)是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點(diǎn)具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。
105、練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動和課課練的教學(xué)活動。
106、專門性練習(xí)：專門性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。專門性練習(xí)多用于專門性準(zhǔn)備活動。誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握較難動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡單的練習(xí)。這種練習(xí)多是通過調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)。輔助性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進(jìn)行這種練習(xí)多是因?yàn)樗麄儗ｉT的身體素質(zhì)儲備不足，從而影響順利學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)。輔助性練習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)以前一段時間進(jìn)行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)之前進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)槿嗽谀撤矫娴纳眢w素質(zhì)的儲備需要一定的時間。
107、體育人口：指在一定時期，一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運(yùn)動訓(xùn)練和競賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的、具有統(tǒng)計(jì)意義的一種社會群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。
108、社會體育團(tuán)體：是根據(jù)社會發(fā)展的需要和體育自身的規(guī)律，按照不同人群，不同的志趣愛好需求，
自愿組織起來，以開展體育、健身和娛樂為宗旨的民間體育團(tuán)體。它是國家發(fā)展體育事業(yè)的一支重要力量
和不可替代的有力助手，是團(tuán)結(jié)、聯(lián)系廣大體育愛好者的橋梁和紐帶。
109、具體目標(biāo)：對課程總目標(biāo)在五個方面和四個水平進(jìn)行的細(xì)化和分解，以體現(xiàn)不同學(xué)段學(xué)生在各個方面相應(yīng)水平應(yīng)達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果�！稑�(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分五個方面的學(xué)習(xí)范疇，分別是運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。這五個方面相互聯(lián)系、相互影響�！稑�(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展和學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)，在義務(wù)教育階段設(shè)立了四級學(xué)習(xí)水平。水平一相當(dāng)于1～2年級、水平二相當(dāng)于3～4年級、水平三相當(dāng)于5～6年級、水平四相當(dāng)于7～9年級。
110、新興運(yùn)動類項(xiàng)目：《標(biāo)準(zhǔn)》中的新興運(yùn)動類項(xiàng)目是指國際上比較流行但在我國開展不久的或國內(nèi)新創(chuàng)的、深受青少年喜愛并適合在學(xué)校開展的運(yùn)動項(xiàng)目。
111、體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。
112、預(yù)令、動令：口令分預(yù)令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動作叫預(yù)令。口令的后部分，使聽口令者立即做動作叫動令。預(yù)令與動令之間一般有一定的時間間隔。
113、陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動
為了認(rèn)真貫徹與落實(shí)“全國億萬學(xué)生 陽光體育運(yùn)動”的有關(guān)精神，讓廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起青少年體育鍛煉的良好風(fēng)氣，進(jìn)一步加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)，真正讓“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”成為實(shí)際行動，讓每一個學(xué)生的健康受益，走出教室跑向操場。
114、運(yùn)動處方：是指符合個人狀況所制定的運(yùn)動程序
115、有氧運(yùn)動：也叫做有氧代謝運(yùn)動，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。有氧運(yùn)動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量。也就是說，在運(yùn)動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。因此，它的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長。要求每次鍛煉的時間不少于1小時，每周堅(jiān)持3到5次。通過這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運(yùn)動方式。
常見的有氧運(yùn)動項(xiàng)目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。
而無氧運(yùn)動是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運(yùn)動。無氧運(yùn)動大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動，所以很難持續(xù)長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運(yùn)動的最大特征是：運(yùn)動時氧氣的攝取量非常低。由于速度過快及爆發(fā)力過猛，人體內(nèi)的糖分來不及經(jīng)過氧氣分解，而不得不依靠“無氧供能”。這種運(yùn)動會在體內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸，導(dǎo)致肌肉疲勞不能持久，運(yùn)動后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想讓自己的身體更強(qiáng)壯一些，可以到健身房去參加無氧運(yùn)動。不過，在鍛煉的時候，最好聽從教練的指導(dǎo)，選擇一個適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃。
近期的研究表明：如果您先進(jìn)行力量訓(xùn)練，第二天再進(jìn)行心肺功能訓(xùn)練, 每周保證三天的運(yùn)動量，那么，您體內(nèi)的脂肪就會被有效地轉(zhuǎn)化為能量供肌肉進(jìn)行鍛煉, 同時又能增加新陳代謝和增強(qiáng)肌肉耐力。這種有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動相結(jié)合的方式將會讓您真正擁有既健康又健美的體型。
交替運(yùn)動運(yùn)動專家指出，經(jīng)常進(jìn)行交替運(yùn)動，能使人體各系統(tǒng)生理機(jī)能交替進(jìn)行鍛煉，是自我保健的一種好方法。
有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動交替。無論是哪一個年齡段的人，都應(yīng)將無氧運(yùn)動（一般指舉重、百米短跑等劇烈運(yùn)動）與有氧運(yùn)動（一般指散步、太極拳、慢跑、騎車等緩慢柔和的運(yùn)動）相結(jié)合。
116、體育與健康教學(xué)評價：依據(jù)體育與健康教學(xué)目標(biāo)，對體育與健康教學(xué)過程與教學(xué)結(jié)果進(jìn)行的價值判斷。在體育與健康教學(xué)評價中，一方面要對整個教學(xué)過程的展開進(jìn)行評價，另一方面更要注重對教學(xué)活動實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的有效程度進(jìn)行評價，即對學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)，及學(xué)習(xí)前后發(fā)生的變化進(jìn)行評價。
117、形成性評價：是根據(jù)反饋原理，反映教學(xué)內(nèi)容分解成若干個單元目標(biāo)，在教學(xué)過程中多次檢查和評價學(xué)生達(dá)到單元目標(biāo)的程度。根據(jù)評價得到的結(jié)果，為后繼教學(xué)提供改進(jìn)的依據(jù)，使教師能有效地控制教學(xué)的發(fā)展，使整個教學(xué)向著預(yù)期的目標(biāo)順利進(jìn)行，所以形成性評價也叫過程評價。
118、相對評價：是判斷被評價者在某一群體成績的優(yōu)劣，也就是在評價對象的集合中選取一個或若干個作為基準(zhǔn)進(jìn)行比較，或者是用某種方法排成先后順序。
119、過程取向的評價：過程取向評價試圖使學(xué)校體育評價走出預(yù)定目標(biāo)的藩籬，強(qiáng)調(diào)把教師與學(xué)生在課程開發(fā)，實(shí)施以及教學(xué)運(yùn)行過程中的全部情況都納入評價的范圍，強(qiáng)調(diào)評價者與具體評價情境的交互作用，主張凡是具有教育價值的結(jié)果，不論是否與預(yù)定目標(biāo)相符合，都應(yīng)當(dāng)受到評價的支持與肯定。
120、體育教材：體育教材是體育教學(xué)中師生據(jù)以進(jìn)行教學(xué)活動的主要媒體。在載體形態(tài)上包括文字教材和視聽教材。在內(nèi)容上分為理論教材和實(shí)踐教材。從含義上包括教科書或課本、具體的教學(xué)內(nèi)容和抽象的教學(xué)內(nèi)容三個方面。
121、課堂教學(xué)質(zhì)量觀：是人們對課堂教學(xué)質(zhì)量的基本看法或基本觀點(diǎn)，它是影響課堂教學(xué)運(yùn)行和進(jìn)行課堂教學(xué)評價的基礎(chǔ)
122、診斷性評價：是在教學(xué)進(jìn)行教學(xué)之前，了解學(xué)生身體、技術(shù)和運(yùn)動能力的現(xiàn)狀和初始水平。通過診斷評價，做到心中有數(shù)，以便有針對性的安排教學(xué)、方法和手段，所以診斷性評價也叫預(yù)先評價。
123、目標(biāo)取向的評價：目標(biāo)取向的評價是把評價視為將學(xué)校體育課程計(jì)劃或教學(xué)結(jié)果和預(yù)定課程目標(biāo)相對照的過程。
124、個體內(nèi)差異評價：是比較個人或群體在不同時間的成績有無進(jìn)行，評價中參照的標(biāo)準(zhǔn)是同一個個體或群體以前的狀態(tài)，以此來判斷某一個體或群體教學(xué)前后進(jìn)行幅度的變化，也稱個體評價，或稱之為進(jìn)行幅度的評價。
125、體育與健康課程建設(shè)評價：是依據(jù)學(xué)校教育的總目標(biāo)和體育與健康課程的任務(wù)，對國家、地方和學(xué)校三級課程進(jìn)行的周期性評價。其目的是對體育與健康課程的執(zhí)行情況進(jìn)行分析評估，發(fā)現(xiàn)課程和課程實(shí)施中存在的問題和不足，以及時調(diào)整課程內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)和教學(xué)管理，促進(jìn)課程的不斷完善。
126、絕對評價：是把測試的原始成績與客觀的應(yīng)有標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，評價個體或群體是否達(dá)到了這一標(biāo)準(zhǔn)。是為了判斷個體或群體是否能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，而不是對群體中的個體水平進(jìn)行評價，也就是在被評價對象的集合之外確定一個標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn)被稱為客觀標(biāo)準(zhǔn)，在評價時要把評價對象與客觀標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較。
127、教學(xué)評價：教學(xué)評價是教學(xué)活動的價值判斷的一種活動，包括教學(xué)過程和教學(xué)結(jié)果，是對教和學(xué)的統(tǒng)一過程進(jìn)行的評價。
128、異質(zhì)分組(中學(xué))：異質(zhì)分組是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動技能方面均存在差異，各組之間在整體實(shí)力上差距不大。它是人為地將不同體能和運(yùn)動技能水平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對“異質(zhì)”進(jìn)行分組，從而縮小各小組之間的差距。
129、學(xué)習(xí)方式 學(xué)習(xí)方式是指學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過程時基本的行為和認(rèn)知的取向。
130、體育教學(xué)模式
體育教學(xué)模式是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動結(jié)構(gòu)和活動程序。
131、快樂三要素 簡單的，沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。
132、生物年齡 指個體在解剖結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等生物方面達(dá)到的實(shí)際年齡，它反映了每個人生長發(fā)育的快慢程度。
133、運(yùn)動訓(xùn)練 凡是培養(yǎng)運(yùn)動員的一切準(zhǔn)備過程都可稱之為運(yùn)動訓(xùn)練。
134、運(yùn)動指數(shù) 課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時的每分鐘脈搏數(shù)。
135、誘導(dǎo)性練習(xí) 體育活動中正確掌握運(yùn)動技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。
136、體育與健康： 是以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對原有體育課程進(jìn)行深化改革，突出健身目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育中培德、智、體、美全面發(fā)展的人才必不可少的重要途徑。
137、幫助：幫助是指給練習(xí)者以助力，使其體會到用力的時機(jī)、方向、幅度等，協(xié)助其完成動作。
138、籃球三分區(qū)：即以球籃的中點(diǎn)垂直線與地面的交點(diǎn)為圓心，以此為6.25米為半徑,畫一個半圓的弧,弧線以外的區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū)
139、拳：四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié),拳面要平,任何四指不準(zhǔn)凸出拳面
140、需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。
141、體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。
142、速度：是人體快速運(yùn)動的一種能力。
143、力量：是指肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)出來的一種能力。
144、耐力：是指人體在盡可能長的時間內(nèi)進(jìn)行肌肉活動的能力。
145、靈敏：是指運(yùn)動員的運(yùn)動技能和各種素質(zhì)在運(yùn)動過程中的綜合表現(xiàn)。
146、運(yùn)動量：是指人體在身體練習(xí)中所能完成的生理負(fù)荷量。
簡答題
1. 簡述成功體育的教學(xué)思想，你在體育教學(xué)實(shí)踐中如何加以運(yùn)用：體育要為成功地培養(yǎng)21世紀(jì)所需要的人才服務(wù)，我們培養(yǎng)的人才應(yīng)當(dāng)是身體強(qiáng)健，心靈美好，具有競爭意識和協(xié)同態(tài)度，能適應(yīng)現(xiàn)代社會勞動和生活需要的新一代。如何運(yùn)用：
2. 競賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容 ：運(yùn)動會的目的（宗旨）；比賽時間和地點(diǎn)；參加單位及組別；競賽項(xiàng)目；參加辦法；報(bào)名手續(xù)及報(bào)名截止日期；競賽辦法；錄取名次；記分、獎勵、處罰辦法；其他未盡事宜由組委會與承辦單位書面通知為準(zhǔn)。
3. 秩序冊主要包括哪些內(nèi)容 （1）有特色而又精美的封面；（2）目錄；（3）大會競賽規(guī)程；（4）大會開幕式、閉幕式程序；（5）大公組委會及工作人員名單；（6）仲裁委員會和技術(shù)代表名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（9）各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（10）兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（11）大會作息時間表；（12）各代表隊(duì)名單；（13）競賽日程表；（14）競賽分組表；（15）男女最高紀(jì)錄表；（16）場地平面示意圖。以上內(nèi)容可依運(yùn)動會規(guī)模自行選定。
4. 什么是快樂體育，簡述它的基本內(nèi)涵？
快樂體育指的是深層的心理快感或成功感，是讓學(xué)生在體育運(yùn)動中體驗(yàn)到參與、理解、掌握以及創(chuàng)新運(yùn)動的樂趣，從而激發(fā)學(xué)生參加運(yùn)動的自覺性和主動性。在立足尊重學(xué)生的體育運(yùn)動中的主體地位的同時，重視激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的樂趣，并認(rèn)為體育教學(xué)過程本身就是快樂，有吸引力的。 其基本內(nèi)涵有下面五個方面： （1）注重學(xué)生在體育教學(xué)過程中的主體地位 （2）建立和諧的師生關(guān)系 （3）追求學(xué)生個性的和諧發(fā)展 （4）體育教學(xué)活動本身應(yīng)是快樂的有吸引力的 （5）進(jìn)行思想品德教育和提高運(yùn)動技能
5. 影響運(yùn)動技能形成及發(fā)展的主要因素：（1）充分利用各感覺機(jī)能之間的相互聯(lián)系 運(yùn)動員在初練技術(shù)動作時，往往通過對著鏡子練習(xí)而建立正確的肌肉感覺，這是通過視覺機(jī)能與本體感覺機(jī)能之間所建立的聯(lián)系，從而達(dá)到建立正確的本體感覺。 （2）充分利用兩個信號系統(tǒng)的相互作用 應(yīng)該充分利用直觀、形象的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，有利于運(yùn)動員較快地掌握和建立正確的運(yùn)動技能。（3）促進(jìn)分化抑制的發(fā)展 在運(yùn)動員建立運(yùn)動技能時，教師對出現(xiàn)的錯誤動作及時采用“錯”等口令指出，讓運(yùn)動員體會到錯誤的肌肉感覺。這樣，通過練習(xí)，近似的錯誤動作就會被分化抑制的發(fā)生而消除，動作就會越來越精確。 （4）消除防御反射 在所要完成的動作中夾雜著防御發(fā)射的動作，初學(xué)動作時，應(yīng)該降低動作難度或機(jī)械高度，并且做好保護(hù)，避免發(fā)生恐懼心理。這樣可以防止防御反射的發(fā)生。 （5）充分利用運(yùn)動技能間的相互影響 在運(yùn)動技能學(xué)習(xí)過程中，教師應(yīng)該做好周密、巧妙的安排或編排，以有利于運(yùn)動技能之間發(fā)揮良好的影響效果，使新學(xué)的運(yùn)動技能可能有利于鞏固原有的運(yùn)動技能。
6. 學(xué)校體育教學(xué)的特點(diǎn) ：體育教學(xué)和其他學(xué)科教學(xué)相比共同點(diǎn)是：要貫徹全面發(fā)展教育方針；是師生的雙邊活動，教師有目的、有計(jì)劃地啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自覺積極地學(xué)習(xí)掌握一定的知識、技能，發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識能力，培養(yǎng)學(xué)生共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和道德品質(zhì)的教育過程。在這過程中，教師屬于主導(dǎo)地位，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的。不同點(diǎn)是：在體育教學(xué)過程中，學(xué)生在教師啟發(fā)、指導(dǎo)下，主要是從事各種身體練習(xí)，并在反復(fù)練習(xí)過程中，通過思維活動與體力活動的緊密結(jié)合，來掌握體育的知識、技術(shù)和技能。由于學(xué)生在活動中，身體要承受一定的運(yùn)動負(fù)荷，因而能收到發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。因此，體育教學(xué)過程，不僅可以發(fā)展學(xué)生的智力，而且能發(fā)展學(xué)生的體力。
7. 體育課堂教學(xué)的特點(diǎn)：（1）體育教學(xué)中，學(xué)生要承受一定的生理負(fù)荷（2）體育教學(xué)組織的多變與復(fù)雜（3）體育教學(xué)中的人際交往平凡（4）體育教學(xué)有利開展有針對性的思想品德教育（5）體力活動與智力活動相結(jié)合
8. 體育教學(xué)的理論依據(jù)是什么（或應(yīng)遵循的規(guī)律）？在教學(xué)過程中，遵循認(rèn)識事物的規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律、人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律、人體生理機(jī)能活動能力變化的規(guī)律，是體育教學(xué)的理論依。
9. 學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)：（1）打好身體基礎(chǔ)（2）掌握體育的知識、技能，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價；（3）培養(yǎng)體育興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；（4）培養(yǎng)自我體育意識。
10. 怎樣組織小型體育比賽： 組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過賽前準(zhǔn)備、賽中組織、賽后總結(jié)等一系列具體而細(xì)致的運(yùn)作過程，下面簡要介紹組織過程。（1）賽前工作：爭取支持和配合，做好組織宣傳，培訓(xùn)裁判和場地器材等工作。 制訂比賽規(guī)程。編排競賽秩序。（2）賽中工作：準(zhǔn)備場地器材、組織觀眾、現(xiàn)場宣傳、醫(yī)務(wù)防護(hù)措施、計(jì)分與累計(jì)成績。（3）賽后工作：公布比賽結(jié)果、獎勵優(yōu)勝、總結(jié)匯報(bào)。
11. 當(dāng)前我國學(xué)校體育的總目標(biāo)：開發(fā)學(xué)生的身心潛能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生從事體育運(yùn)動的態(tài)度、興趣、習(xí)慣和能力，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)。促進(jìn)學(xué)生體社會化，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品質(zhì)，使其成為具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，德、智、體、美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)合格人才。
12. 在體育課的改革中，體育教師的知識和能力結(jié)構(gòu)主要包括幾方面：（1）教育教學(xué)能力（教學(xué)計(jì)劃的制定、課堂教學(xué)、課外指導(dǎo)）（2）組織競賽能力（競賽的組織、運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練、裁判能力）（3）教學(xué)科研能力（教育教學(xué)方法研究、教材研究）（4）課程開發(fā)能力（教學(xué)內(nèi)容方法的改革和創(chuàng)新）
13. 新課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)思路：（1）根據(jù)課程目標(biāo)構(gòu)件內(nèi)容體系（2）根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特征劃分學(xué)習(xí)水平（3）根據(jù)可操作和可觀性兩者確定學(xué)習(xí)目標(biāo)（4）加大課程內(nèi)容的選擇性（5）根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評估體系。
14. 根據(jù)大綱要求，你認(rèn)為體育教師應(yīng)該做好哪些各種：貫徹各項(xiàng)教育和體育工作方針、政策和法規(guī)，制定各種教育教學(xué)文件；優(yōu)先做好體育教學(xué)各種；組織指導(dǎo)課外體育鍛煉；開展課余體育訓(xùn)練與競賽；從事學(xué)校體育科研；配合開展學(xué)生體制檢測和健康教育工作；體育宣傳與 器材設(shè)施維護(hù)；參與社會體育工作
15. 在未來的體育教學(xué)中，如何建立新型的師生關(guān)系 ：（1）改變兵操式的教學(xué)形式，形成良好的教學(xué)氛圍。（2）調(diào)整教學(xué)語言，使用關(guān)切、體諒的語氣。（3）擺正位置，調(diào)整關(guān)系： 建立合作伙伴關(guān)系、形成相互促進(jìn)關(guān)系、師生平等關(guān)系。
16. 健康分組的依據(jù)是什么？ （1）健康狀況 （2）身體發(fā)育狀況 （3）生理功能 （4）運(yùn)動史和身體素質(zhì)狀況
17. 體育與健康課程的課程目標(biāo) (1)增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能；(2)培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；(3)具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；(4)提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；(5)發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
18. 體育與健康課程的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo) ：（1）運(yùn)動參與目標(biāo) ：具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為；用科學(xué)的方法參與體育活動。 （2）運(yùn)動技能目標(biāo)： 獲得運(yùn)動基礎(chǔ)知識；學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動技能；安全地進(jìn)行體育活動；獲得野外活動的基本技能 （3）身體健康目標(biāo)：形成正確的身體姿勢；發(fā)展體能；具有關(guān)注身體和健康的意識；懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。 （4）心理健康目標(biāo)：了解體育活動對心理健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系；正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系；學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒；形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。 （5）社會適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德； 學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。
19. 學(xué)生在運(yùn)動中發(fā)生暈厥，臨場的處理辦法和原因：體育鍛煉前后必須 做好準(zhǔn)備和整理活動，整理和準(zhǔn)備活動是恢復(fù)和防止遇運(yùn)動鍛煉中、后暈厥，甚至是預(yù)防死亡事故發(fā)生的重要措施。運(yùn)動性暈厥是暫時性腦缺血或腦缺氧所引起的一種表現(xiàn)，暈倒者出現(xiàn)短暫的意志喪失，各種條件依然存在。采取的措施：（1）立即將病人平臥，最好讓病人頭低腳高，以改善腦部的供血供氧（2）解開病人衣領(lǐng)、領(lǐng)帶，將頭側(cè)向一邊（3）如病人出現(xiàn)嘔吐，則幫助清除口腔內(nèi)的積物，以保持呼吸道暢通（4）給病人喝熱開水或熱糖水，可用手指壓人中或合谷穴（5）大多數(shù)病人經(jīng)上述處理后情況可得到改善，如不見好轉(zhuǎn)應(yīng)送醫(yī)院急診。
20. 為防止負(fù)面效應(yīng)，游戲教學(xué)時的做法：游戲規(guī)則的制定必須有針對性，且合理、明確，裁判要選擇公正無私，威望高的學(xué)生擔(dān)任。最好由民主產(chǎn)生，盡量杜絕因?yàn)檫`反游戲規(guī)則而產(chǎn)生一些不愉快的事情或情緒。游戲分組時要盡量做好學(xué)生能力的合理搭配。加強(qiáng)游戲的組織紀(jì)律性和思想教育。激勵學(xué)生在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，充分發(fā)揮自己的主動性和創(chuàng)造性。評價學(xué)生的方式以激勵為主，不涉及學(xué)生的能力方面，更涉及到學(xué)生的思想行為態(tài)度，如合作、尊重、幫助同學(xué)、知難而上等。體育課堂教學(xué)的一部分，是為教學(xué)服務(wù)的，不能讓它左右我們的教學(xué)。
21. 排球的基本技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢和移動（并步、滑步、交叉步、跨步和跑步）、傳球（正面、背面和側(cè)面?zhèn)髑颍�、墊球（正面、體側(cè)和背向雙手墊球，跨步墊球，讓墊，單手、低姿、側(cè)倒、前撲、滾翻、魚躍墊球，擋球和其它部位墊球）、發(fā)球（正面上手、下手發(fā)球，側(cè)面下手發(fā)球，正面上手發(fā)飄球，勾手發(fā)飄球，跳發(fā)球）、扣球（正面扣球、單足起跳扣球和后排扣球）和攔網(wǎng)
22. 正面?zhèn)髑虻膭幼饕I(lǐng)：（1）準(zhǔn)備姿勢 采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。 （2）手型 手觸球時，兩手應(yīng)自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前；傳球時用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球，無名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向，兩肘適當(dāng)分開，自然下垂。 （3）迎球 當(dāng)球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球。 （4）擊球 擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額前上方約一球遠(yuǎn)，擊球部位一般在球的后下方。 （5）用力 傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。 （6）擊球后身體重心隨擊球動作前移，全身放松呈準(zhǔn)備姿勢狀態(tài)，準(zhǔn)備下一個擊球動作。 二、教學(xué)重難點(diǎn) 正面雙手上手傳球的教學(xué)，重點(diǎn)應(yīng)放在傳球時手型、擊球點(diǎn)和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力上。教學(xué)難點(diǎn)在于傳球時全身協(xié)調(diào)用力。 易犯錯誤與糾正方法 （1）易犯錯誤 ①傳球手型不好，影響傳球效果。 ②擊球點(diǎn)過高或過低。擊球點(diǎn)過高是因?yàn)閭髑驎r兩臂近似伸直；擊球點(diǎn)過低主要是肘關(guān)節(jié)過于外展所致。 ③上下肢傳球時用力不協(xié)調(diào)。 （2）糾正方法 ①反復(fù)做徒手練習(xí)，建立正確動作概念，體會正確動作。 ②反復(fù)做原地拋接球練習(xí)，逐漸體會正確手型和正確擊球點(diǎn)，練習(xí)熟練以后，將球拋離身體，通過快速移動，人至球下將球接住。 ③多做簡單拋傳動作，體會傳球正確動作和全身協(xié)調(diào)用力。 ④傳球時固定擊球點(diǎn)后，肘關(guān)節(jié)應(yīng)自然下垂。 ⑤多觀察別人動作，改進(jìn)自己動作。
23. (一)正面下手發(fā)球 發(fā)球動作較簡單，輕易把握，失誤少，準(zhǔn)確性高。但球的速度較慢，力量小，攻擊性較差，一般適用于初學(xué)者。 1.預(yù)備姿勢：發(fā)球?qū)W生面對球網(wǎng)站立，兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝稍彎屈，上體前傾，左手持球于腹前下方。2.拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋起在腹前右側(cè)，離手高度約30cm左右。在拋球同時，右臂伸直往后下方擺動。、3.揮臂擊球：以右腳蹬地，右臂伸直，以肩為軸，由體后下方向腹前揮臂擺動，身體重心隨之前移，在體前右側(cè)以全掌或掌根擊球的后下方。擊球后，迅速進(jìn)場比賽。（二）側(cè)面下手發(fā)球１.拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋至腹前離身體約一臂之距，離手高度約30Cm左右。在拋球同時，右臂伸直向身體右側(cè)后下方擺動。3.揮臂擊球：以右腳蹬地，身體向左轉(zhuǎn)體帶動右臂向體前上方揮動，在腹前以全掌或掌根擊球的后下方。擊球后，迅速進(jìn)場比賽。(三)正面上手發(fā)球 這種發(fā)球由于面對球網(wǎng)站位，因此便于觀察對方，易于控制落點(diǎn)，準(zhǔn)確性較大，能充分地利用收腹力量帶動手臂迅速揮動去擊球，使發(fā)出的球力量大、速度快、弧線平。由于手腕和手掌的明顯向前推壓，使發(fā)出的球呈上旋，不易出界，同時也能增加發(fā)球的攻擊性。 1.預(yù)備姿勢：發(fā)球?qū)W生面對球網(wǎng)，兩腳前后自然開立，左腳在前，右腳在后，右手持球在腹前。 2.拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋至右肩前上方，高度適中。在拋球的同時，右臂屈時抬起并后引，肘關(guān)節(jié)與肩部齊平，手掌自然張開，呈勺形，上體稍向右側(cè)轉(zhuǎn)動，抬頭，挺胸，展腹，身體重心移至左腳。 3.揮臂擊球：擊球時，兩腳蹬地，上體迅速向左轉(zhuǎn)動，迅速收腹，帶動手臂向右肩上方加速揮動，以全手掌擊球的后中下部。擊球時，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明顯做推壓動作，使球向前呈上旋飛行。擊球后，迅速進(jìn)場比賽。
24. 正面雙手墊球動作技術(shù)方法
（1）準(zhǔn)備姿勢：兩腳開立稍比肩寬。 （2）擊球的手型：墊球手型主要有抱拳互握式、疊掌式、互靠式等。 （3）墊球部位：看準(zhǔn)來球，兩臂夾緊前伸，插到球下，用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的地方兩臂橈骨內(nèi)側(cè)形成的平面擊球的下部。 （4）擊球動作：向前上方蹬地抬臂，迎擊來球，使插、夾、抬、蹬連貫完成，靈活控制傳球方向和力量。 （5）手臂角度：墊球手臂與地面所形成的夾角，對控制球的方向、弧度、落點(diǎn)影響很大。一般來說，來球弧度高，手臂與地面的角度應(yīng)該小些；來球弧度平，手臂與地面的角度應(yīng)該大些。墊球易犯錯誤動作與糾正方法： （1）距墻4－5米處對墻自墊。 （2）兩手并攏用手絹綁住，臂與胸之間夾一個球，然后墊擊固定球、墊拋球或墊扣球。 （3）墊球不抬臂，身體向上拱。 糾正方法：原地向上自墊球；墊扣球后立即向前跟進(jìn)保護(hù)接吊球。
25. 籃球單手肩上投籃動作方法：由持球基本姿勢開始，投籃時，由于下肢蹬地發(fā)力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸展，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從手指，中指指端投出，球出手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。動作要點(diǎn)：翻腕持球于肩上，抬肘要領(lǐng)切莫忘，蹬，伸，屈，撥要柔和，中指、食指控制方向。
26. 造成運(yùn)動損傷的原因有哪些？怎樣預(yù)防？造成運(yùn)動損傷的原因有：體育鍛煉中，有時會發(fā)生皮膚擦傷、撞傷、關(guān)節(jié) 扭傷、肌腱拉傷、關(guān)節(jié)脫位和骨折等意外的損傷事故。 預(yù)防：（1）思想上要重視。 （2）做好準(zhǔn)備活動。（3）掌握動作要領(lǐng)。 （4）加強(qiáng)保護(hù)和幫助。（5）注意場地器械和衣著的安全與衛(wèi)生。
27. 中暑的應(yīng)急處理？（1）在通風(fēng)蔭涼處休息 （2）降溫，解開衣服，頭部冷敷或酒精擦身。（3）吃消署藥 （4）嚴(yán)重者送醫(yī)務(wù)所 。癥狀：發(fā)生先兆中暑時，患者會出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正�；蚵杂猩�。發(fā)生輕癥中暑時，患者體溫往往在38攝氏度以上，除頭暈、口渴外，還常伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等癥狀。重癥中暑可分為熱痙攣（肌肉陣發(fā)性疼痛）、熱衰竭（血壓下降和暈厥）、日射病（劇烈頭痛和惡心嘔吐，繼而發(fā)生昏迷抽搐）和熱射病（躁動不安和血壓下降，繼而發(fā)生昏迷抽搐）四種類型，如不及時救治將會危及生命。
28. 重力性休克原因：突然停止運(yùn)動，下肢毛細(xì)血管和靜脈失去肌肉收縮時的節(jié)律性擠壓作用，加上血液本身的重力，使血液大量積聚在下肢血管中而導(dǎo)致暫時性腦缺血。防治辦法：疾跑后繼續(xù)慢跑，逐步終止運(yùn)動。當(dāng)出現(xiàn)休克時，取平躺體位，使腦缺血緩解。
29. 腦震蕩的基本癥狀和處理方法：頭部受到外力打擊或碰到堅(jiān)硬物體上時，使腦神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維受到過度震蕩時，稱為腦震蕩。輕度腦震蕩受傷后只有短時間的頭暈、眼花、眼前發(fā)花發(fā)黑，沒有其它不舒服。中度腦震蕩，受傷后有些病人數(shù)日不能清醒頭痛、頭昏、惡心等現(xiàn)象，癥狀數(shù)日不消失。對輕度者，要立即停止鍛煉，臥床安靜休息，1-2天后如無其它異常癥狀，可在一星期后參加鍛煉。對中、重度者，對中、重度者，要病人仰臥在平坦地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送往醫(yī)院。
30. 踝關(guān)節(jié)扭傷的處理：如外側(cè)韌帶損傷較輕、踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性正常時，早期可抬高患肢，冷敷，以緩解疼痛和減少出血、腫脹。2～3天后可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，適當(dāng)休息，并注意保護(hù)踝部（如穿高統(tǒng)靴等）。如損傷較重，可用5～7條寬約2.5厘米的膠布從小腿內(nèi)側(cè)下1/3經(jīng)過內(nèi)、外踝粘貼于小腿外側(cè)中部，膠布外用繃帶包扎。使足保持外翻位置，使韌帶松弛，以利愈合，固定約3周。如為內(nèi)側(cè)韌帶損傷，包扎固定位置相反。若癥狀嚴(yán)重，或韌帶完全斷裂或有撕脫骨折者需用短腿石膏靴固定患足，使其保持“矯枉過正”的位置，約4～6周。可在石膏靴底部加橡皮墊或其他耐磨物以便行走。若踝部骨折塊較大，且復(fù)位不良，則應(yīng)切開復(fù)位和內(nèi)固定。
31. 溺水癥狀：輕者，落水時間短，口唇四肢末端易青紫，面腫，四肢發(fā)硬，呼吸淺表。吸入水量2ml/kg時出現(xiàn)輕度缺氧現(xiàn)象。重者。如吸水量在10ml/kg以上者，1分鐘內(nèi)即出現(xiàn)低血氧癥。落水時間長，面色青紫，口鼻腔充滿血性泡沫或泥沙，四肢冰冷，昏睡不醒，瞳孔散大，呼吸停止。急救措施 1.保持呼吸道通暢。立即清除口、鼻內(nèi)的泥沙，嘔吐物等。松解衣領(lǐng)、鈕扣、乳罩、內(nèi)衣，腰帶，背帶等，但注意保暖，必要時將舌頭用手巾、紗布包裹拉出，保持呼吸道通暢。 2.控水（倒水）。①急救者一腿跪在地，另一腿屈膝，將溺水者腹部橫放在其大腿上，使其頭下垂，接著按壓其背部，使胃內(nèi)積水倒出。②急救者從后、抱起溺者的腰部，使其背向上，頭向下，也能使水倒出來。 3.人工呼吸與胸外心臟擠壓和吸氧。在運(yùn)輸中也不能停頓，堅(jiān)持?jǐn)?shù)小時至更長，判定好轉(zhuǎn)或死亡，才能停止。 4.用手導(dǎo)引人中、涌泉等穴。 5.有條件時，肌肉注射0.1%腎上腺素1ml，可拉明0.25g必要時可反復(fù)使用。 6.溺水者蘇醒后要禁食，用抗生素防感染。
三、判斷題（每小題1分，共計(jì)10分）
1、徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。 ( √ )
2、排球比賽中后排隊(duì)員不得參與進(jìn)攻。(×)
3、以時間計(jì)算成績的項(xiàng)目叫田賽，以高遠(yuǎn)度計(jì)算成績的項(xiàng)目叫徑賽。 (×)
4、健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合，是公認(rèn)的安全可靠，科學(xué)的減肥方法。（ √ ）
5、耐久跑是提高學(xué)生無氧代謝能力的有效手段.（×）
6、我國是1979年恢復(fù)國際奧委會成員國資格的。（ √ ）
7、一場足球比賽受到紅牌或累計(jì)二張黃牌時，受罰者應(yīng)罰出場外，但仍可參加下一場比賽。(×)
8、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的必修課程，是學(xué)校課程的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。（ √ ）
9、籃球運(yùn)球變向時手應(yīng)拍擊球的上部。 ( × )
10、足球個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球、跑位、運(yùn)球過人、射門。 （×）
四、選 擇 題（每小題1分，共計(jì)20分）
1、走和跑的區(qū)別在于（D） d、跑時身體有騰空，走時身體沒有騰空
2、在雙杠的支撐擺動動作中，應(yīng)以（肩）為軸擺動
3、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時常侮辱學(xué)生，影響惡劣，一次課中將學(xué)生踢傷。根據(jù)《中華人民共和國教師法》應(yīng)（依法追究刑事責(zé)任）
4、排球比賽場上6名隊(duì)員分前后排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊(duì)，6名隊(duì)員必須按（順時針）方向輪轉(zhuǎn)一個位置。
5、馬拉松跑全程為（B、42．195千米），屬超長距離跑項(xiàng)目。
6、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（C反復(fù)做同一練習(xí)）
7、《全民健身計(jì)劃剛要》頒發(fā)布的時間是（ 1995年）
8、奧林匹克精神是 （互相了解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競爭）
9、行進(jìn)間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進(jìn)間接球或運(yùn)球后做近距離投籃時所采用的一種方法�！叭健钡膭幼魈攸c(diǎn)是（一大、二小、三高）
10、在有13個足球隊(duì)參加的比賽中。若采用淘汰共需（ C、12 ）場就可決出冠軍。
11、最早提出體育教學(xué)法的是（捷克教育家夸美紐斯）
12、最合理的跳高過桿技術(shù)是（背越式）
13、背越式跳高的助跑是采用（直線加弧線）方式助跑
14、背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做（B、5、6、7 ）
15、人體運(yùn)動時肌肉工作的直接能源是ATP，其最終的供能形式是：（ B 磷酸源供能和乳酸能供能）
16、現(xiàn)代奧運(yùn)會的創(chuàng)始人是： （ B 顧拜旦）
17、籃球比賽時，5號隊(duì)員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其：（ B 違例）
18、單杠支撐后回環(huán)的動作難點(diǎn)是：（ A 倒肩壓臂腹貼杠）
19、運(yùn)動員運(yùn)動時，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（C、立即冷敷，24小時后熱敷）
20、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價指標(biāo)是：（B、形態(tài) 、機(jī)能、素質(zhì)）
四、簡答題（30）
1、請編排5個隊(duì)參加籃球單循環(huán)比賽各輪次競賽程序表？（10分）
0——5 0——4 0——3 0——2 0——1
1——4 5——3 4——2 3——1 2——5
2——3 1——2 5——1 4——5 3——4
2、列出六種發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)方法和手段？（10）
答：高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑、30米行進(jìn)間跑、順風(fēng)跑、讓距跑、加速跑。
3、骨骼肌的收縮形式有那幾種？(10分）
答：向心收縮 等長收縮 離心收縮 等動收縮
五、論述題（20分）
快肌和慢肌的異同點(diǎn)？
快 慢
肌纖維的直徑 粗 細(xì)
肌漿網(wǎng) 發(fā)達(dá) 不發(fā)達(dá)
毛細(xì)血管網(wǎng) 相對少 非富
結(jié)粒體 少、小 多、大
傳導(dǎo)速度 快 慢
肌纖維數(shù)量 多 少
運(yùn)動神經(jīng)元 較大 較小
有氧代謝 弱 強(qiáng)
課程目標(biāo)——領(lǐng)域目標(biāo)——水平目標(biāo)
體育與健康課程的性質(zhì)
體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程
是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的
重要途徑。它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。
3、體育與健康課程的價值
（1）增進(jìn)身體健康（2）提高心理健康水平（3）增強(qiáng)社會適應(yīng)能力（4）獲得體育與健康知識和技能
4、體育與健康課程的基本理念
（1）堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長 （2）激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識
（3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位 （4）關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益
5、體育與健康課程的課程目標(biāo)
(1)增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能；(2)培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；
(3)具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；
(4)提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；
(5)發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)