【第四章 幼兒的日常保方與能力培養(yǎng)】

第二節(jié) 幼兒的睡眠

一、幼兒睡眠的重要性

睡眠對幼兒的健康十分重要，它能消除幼兒一天中腦力、體力活動造成的疲勞，使神經(jīng)系統(tǒng)、骨胳和肌肉、內(nèi)臟器官等得到休息。尤其是睡眠時人體生長激素大量分泌，有助于促進幼兒身高的增長以及大腦皮層的發(fā)育。因此，無論在幼兒園還是家庭都應保證幼兒充足的睡眠。

保證幼兒的睡眠，一方面要保證幼兒睡眠的時間，另一方面要保證幼兒的睡眠時的質(zhì)量。一般來說，幼兒年齡越小，需要睡眠的時間越長。

幼兒的睡眠時間也存在著個體差異。有的幼兒睡眠時間較長，躺下即可人睡，而有的幼兒睡眠的時間較短，夜晚入睡遲，中午毫無睡意，讓他們提前睡覺或午睡是十分困難的事。重視幼兒睡眠的質(zhì)量也很重要，注意不要讓幼兒睡前聽一些較驚險的故事，或看一些情節(jié)較緊張的電視，應使幼兒能輕松愉快的人睡，這樣可以避免睡眠中出現(xiàn)的夜驚或夢魘，使幼兒睡眠過程中平穩(wěn)踏實。

二、幼兒睡眠的準備

為了提高幼兒的睡眠質(zhì)量，需要為幼兒提供良好的睡眠條件。

1.活動安排上的準備

睡眠前可組織幼兒進行一些安靜的活動，如戶外散步、桌面游戲等，提醒全體幼兒排尿，檢查幼兒的衣袋，防止幼兒將小物品帶到床上玩耍。

2.睡眠環(huán)境上的準備

寢室里新鮮流通的空氣、適宜的溫度與濕度、較暗的光線、安靜的環(huán)境以及舒適溫暖的寢具是幼兒高質(zhì)量睡眠的保證。

3.幼兒心理上的準備

睡前，教師應注意保持幼兒愉快輕松的情緒，使幼兒在良好的精神狀態(tài)中安然人睡。教師不應在睡前批評或恐嚇幼兒，也不得給幼兒講激烈的、易引起懸念的故事。

4.對個別幼兒進行指導

幼兒的睡眠同其它活動一樣，存在著個體差異，需要教師區(qū)別對待。例如，對于需要睡覺時間較長的幼兒、脫衣動作較慢的幼兒、年齡較小的幼兒以及體弱多病的幼兒，應讓他們提前進人睡眠室，提前睡覺而對于那些精力旺盛、體質(zhì)較好、不喜歡睡覺的或上床后愛與他人逗玩的幼兒，可分成兒組依次上床睡覺，這樣便于教師管理，也能滿足不同幼兒的需要。

三、幼兒的睡眠衛(wèi)生

1.培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習慣

(1)培養(yǎng)幼兒獨自人睡的習慣

初入托幼園所的幼兒，常會出現(xiàn)睡眠問題。其原因主要在于:幼兒首次離家來到新的環(huán)境，內(nèi)心異常焦慮幼兒在家庭中養(yǎng)成了睡眠需要人陪著或哄著的習慣，否則就難以人睡。對于人睡困難的幼兒，保教人員應有耐心，努力理解幼兒，滿足他們的要求。教師可以坐下來，輕拍幼兒，陪伴他們?nèi)胨�，使幼兒對新環(huán)境產(chǎn)生安全感。也可以讓幼兒將家里陪睡的小被子或毛絨玩具等帶來陪著自己人睡。當幼兒適應新環(huán)境以后，教師可逐漸減少陪伴幼兒的次數(shù)，也可視幼兒的具體情況逐漸拿掉陪伴幼兒的玩具，讓幼兒學會獨立人睡。

(2)養(yǎng)成幼兒按時睡眠、按時起床的習慣

托幼園所應執(zhí)行一定的生活作息制度，使幼兒逐漸養(yǎng)成按時睡眠、按時起床的良好習慣。同時，也應促使幼兒家庭配合工作，使幼兒在家庭中也能逐漸養(yǎng)成按時人睡、按時起床的習慣。

(3)培養(yǎng)幼兒正確的睡眠姿勢

托幼園所和家庭都應注意幼兒的睡姿，引導幼兒不趴臥、不跪臥、不蒙頭睡覺，鼓勵幼兒側臥或仰臥，以保證幼兒的睡眠質(zhì)量和身體的健康。

2.掌握排尿規(guī)律，及時提醒幼兒排尿

教師應了解每一個幼兒的排尿規(guī)律，注意有尿床習慣的幼兒，觀察他是每天尿床還是偶爾尿床。偶爾尿床的幼兒大多由于白天玩得過于勞累、喝水或喝湯過多等緣故。有尿床習慣的幼兒應進行身體檢查，防止器質(zhì)性病變。教師應逐漸掌握幼兒尿床的具體時間，以便及時叫醒幼兒排尿。平時教師應掌握幼兒膳食的干稀情況，靈活掌握提醒全體和個別幼兒排尿的時間和次數(shù)。在幼兒睡眠中，教師應經(jīng)常檢查尿床幼兒的被褥，發(fā)現(xiàn)尿濕，及時更換。

3.仔細觀察，及時發(fā)現(xiàn)異常情況

在幼兒睡眠的過程中，教師要注意觀察每個幼兒的睡眠情況，一方面要注意幼兒的被子是否蓋好，睡姿是否正確，有無蒙頭睡覺，蒙頭而未睡的幼兒是否在被子下面玩玩具或拆弄被褥、身上的衣服或是否在玩弄生殖器等，若發(fā)現(xiàn)以上情況應及時幫助與引導。另一方面，教師應注意及早發(fā)現(xiàn)突發(fā)疾病的幼兒，如注意觀察幼兒睡得是否安穩(wěn)、小臉顏色是否正常、體溫是否正常、有無拉稀、流鼻血等現(xiàn)象，若發(fā)現(xiàn)幼兒的身體有異常表現(xiàn)或以患病，應及時采取相應的措施。

第三節(jié) 幼兒的著裝

一、幼兒衣著選擇的主要原則

人人都需要著裝，不同年齡的人在著裝的要求上會有所不同。幼兒的服裝除了能保暖和梅館外，還要求服裝具備舒適、方便和安全的功能。

舒適是指服裝的大小與寬松適度、面料柔軟、吸食透氣、款式簡單、不妨礙幼兒的生長。方便是指服裝便于幼兒穿脫和運動。安全是指服裝的扣子、帶子等不會導致意外事故。總之，保暖、舒適、方便、安全、美觀使幼兒服裝的基本原則，幼兒的服裝應依此購買和制作

二、幼兒衣著面料的選擇

嬰幼兒的皮膚嬌嫩、排含量多，因而嬰幼兒的貼身內(nèi)衣應選用純棉的面料。純棉的內(nèi)衣吸濕性、透氣性好，而且柔軟、保溫，十分適宜嬰幼兒。而尼龍化纖織物吸水性差，汗水附著在皮膚上，易導致微生物的繁殖，腐敗發(fā)酵，誘發(fā)幼兒過敏和濕疹，而且化纖織物對幼兒皮膚的刺激性較大，故不宜做貼身內(nèi)衣。嬰幼兒內(nèi)衣也不宜用絲織品、毛織品，因為絲毛中含有蛋白質(zhì)成分，易使過敏體質(zhì)的孩子出現(xiàn)濕疹。

嬰兒的外衣面料也最好是用棉制品，這樣，在成人抱嬰兒的過程中也能使嬰兒感到舒服，不至于擦傷嬰兒嬌嫩的皮膚。較大幼兒的外衣面料的選擇可以多種多樣，主要以舒適、結實為主。

三、幼兒衣著款式和大小的選擇

幼兒衣著款式的選擇應該簡潔、方便、安全，大小寬松適度，色彩明亮、歡快和醒目，充滿童趣。

(一)上衣

幼兒上衣的領子、袖子的款式及長短、寬在都應氏和幼兒的身材特點。

幼兒的脖子短，因此，衣領最好選擇圓領或翻領，這樣既保暖又便于頭部活動。

衣袖不可過長，否則影響幼兒的活動。衣服扣子應光滑無棱角。為了便于穿脫，衣服的紐扣應在幼兒的前襟處。幼兒的義務應少裝飾，尤其應避免裝飾性的小球、小動物、帶子、金屬標志等懸掛在衣服上，以免引起安全問題。

(二)褲子

幼兒的褲子可以是松緊的束腰褲，也可以是背帶褲。松緊帶的褲子便于幼兒穿脫，但較小的幼兒不太會將內(nèi)衣塞入褲子中，冬季腹部容易受涼。對此，教師應注意提醒和經(jīng)常檢查幼兒的褲子是否穿的得當。同時，還應該注意松緊帶的松緊程度，避免過緊，以保證幼兒腰部血液循環(huán)的暢通。對于穿背帶褲的誘餌，教師應多給予照料，多提醒幼兒注意背帶的安全，同時，也應該注意背帶的長短，及時進行調(diào)整，以免影響幼兒軀干的增長。

幼兒褲腿的長短和寬窄應適中，果場火過寬的褲腿都會影響幼兒的活動，有時還會帶來危險。

男幼兒褲子的前開口不應有拉鏈，以防傷及生殖器。

(三)鞋

幼兒足部皮膚薄嫩，保護機能差，肌肉和韌帶較柔嫩、松弛，足弓不牢固，足骨尚未骨化，易變形，因此，幼兒穿的鞋大小應適中，軟硬要適度，而且應輕便、舒適、透氣好，這樣有利于幼兒的運動。幼兒鞋的大小以在后跟處能伸進一個手指為宜，鞋跟高以1厘米左右為宜，鞋底應較柔軟而且有彈性，并具備防滑的特點。如果有二所穿的鞋不屬實，則會使幼兒的足部肌肉松弛、足弓塌陷、足骨變形，甚至引起骨盆的變形。

較小幼兒的鞋帶最好使用尼龍扣或松緊帶，較大的幼兒可穿系帶的鞋，但鞋帶不宜過長。幼兒夏天穿的涼鞋應特別注意其舒適性和安全性，避免幼兒腳面皮膚受磨、腳底起泡、挫傷腳趾等現(xiàn)象出現(xiàn)。

幼兒最好不穿皮鞋。皮鞋彈性差，伸縮性小，鞋幫和鞋底較硬，易壓迫足部血管和神經(jīng)，影響幼兒足底、足趾的發(fā)育，造成血液循環(huán)障礙，冬季易生凍瘡，還會磨破足部皮膚。

四、穿脫衣服的方法

(一)穿脫衣服的原則

1. 鼓勵并幫助幼兒學習獨立穿脫衣服，對年齡較小的誘餌，教師應在困難處給予幫助。

2. 督促幼兒趙金事件穿脫衣服，防止幼兒邊穿邊玩。

3. 教師除檢查每個幼兒穿衣的情況外，還應教會幼兒自我檢查。

4. 在秋冬較寒冷的季節(jié)，幼兒穿衣時應盡量減少胸部暴露在外面的時間，以免著涼，因而，應先將毛衣或棉衣穿上，再穿襪子、褲子等。脫衣時也應是最后脫毛衣或棉衣。

(二)穿脫上衣的方法

1、穿開襟衣服

(1)分辨里外和前后。

(2)雙手抓住衣領向后甩，將衣服披在肩頭。

(3)用手攥住內(nèi)衣袖子，穿外衣袖子。

(4)翻好衣領，將衣服的前襟對齊。

(5)系口子，可自下而上進行。

(6)認真檢查扣子是否一對一的系好，領子是否翻好，是否平展。

2、穿套頭衣服

(1)將頭鉆入領口。

(2)將衣服正面轉到胸前。

(3)找到兩只袖子并一一穿上。

穿套頭衣服的關鍵是找到正面、領子和袖子，承認英幫助尤爾在衣服的正面作出極好，易便于幼兒穿時方便，并在此處作重點檢查。

3、脫上衣

⑴ 開襟上衣

脫開襟上衣應先將扣子解開，然后從背后逐一拉掉兩只袖子。較小幼兒在解開扣子后，可由成人將其袖子脫下。

⑵ 套頭上衣

先將兩只袖子脫掉，在鉆脫領口。

(三)穿褲子的方法

(1)辨別前后。為了教幼兒分辨前后，家長應在幼兒褲子前片繡花、繡名字、縫兜或在膝蓋處繡上明顯的記號。

(2)雙手提好褲腰。

(3)先伸一條腿，再進另一條腿。

(4)提褲子。

(5)將內(nèi)衣塞進褲子里。

冬季應檢查幼兒穿褲子的情況，防止幼兒將腿伸進外褲和毛褲之間。同時還應注意檢查男幼兒有無將褲子穿顛倒。

(四)穿襪子的方法

(1)分辨襪子的不同部位，如襪尖、襪底、襪跟、襪筒。

(2)手持挖通，襪底放在下面，襪尖朝前。

(3)兩手將襪筒推疊到襪后跟，再往腳上穿，先穿腳尖，再穿腳跟，最后提襪筒。

幼兒常會將襪跟穿到腳面上，應及時指導和糾正，還應教會幼兒將襪筒包住襯褲的褲腳，為穿毛褲作準備。

(五)穿鞋的方法

(1)分辨左、右鞋，并將左鞋和右鞋放正。

(2)兩腳分別穿上鞋，用手提后跟。

(3)系鞋扣或鞋帶。

幼兒活動中，教師應注意觀察幼兒的鞋帶和鞋扣，發(fā)現(xiàn)鞋扣松開應及時幫助或提醒幼兒系好。