1、健康：不僅指沒有疾病和不虛弱，并且指身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。
2、極點：在中長跑過程中，有一段時間身體感到特別不舒服，會出現(xiàn)胸部發(fā)悶、心跳急驟、腿軟頭暈惡心，步子發(fā)沉等現(xiàn)象，這就是極點，是正常的生理現(xiàn)象。
3、列：左右并成一排稱為列。
4、翼：隊形的左右兩端。
5、學(xué)習(xí)方式：學(xué)生在完成任務(wù)過程時基本的行為和認(rèn)知的取向。
6、體育教學(xué)模式：在一定的教學(xué)思想或教學(xué)理論的指導(dǎo)下建立的相對穩(wěn)定的體育教學(xué)結(jié)構(gòu)和活動程序。
7、快樂三要素：簡單的，沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。
8、生物年齡：人體在解剖結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能等生物方面達(dá)到的實際年齡，它反映人體生長發(fā)育程度的快慢。
9、運動訓(xùn)練：凡是培養(yǎng)運動員一切準(zhǔn)備過程。
10、運動指數(shù)：課內(nèi)的平均每分脈搏數(shù)除以安靜時的每分脈搏數(shù)。
11、誘導(dǎo)性練習(xí)：體育活動中正確掌握運動技術(shù)所采取的過渡性練習(xí)。
12、體適能：個體各器官系統(tǒng)機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。
13、練習(xí)軌跡：在體育鍛煉中，身體或身體某些部位移動的路線。
14、終身體育：人們在一生中為了多種需要，不間斷地進(jìn)行體育的總和。
15、水平目標(biāo)：不同階段的學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)效果。
16、社會適應(yīng)：個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。
17、路：前后疊成一行稱為路。
18、異質(zhì)分組：分組后同一組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能上均存在差異，各組之間整體實力上相差不大。
19、單元教學(xué)：在一個相對集中的時期內(nèi)，對某個練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)或分階段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法。
20體育與健康課程：一門以身體練習(xí)為主要手段，增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。
21、超量恢復(fù)：體育運動后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被動時所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時間超出原來的恢復(fù)，這一超出原來的恢復(fù)稱為超量恢復(fù)。
22、休克：人體遭受體內(nèi)外強(qiáng)烈的刺激所發(fā)生的嚴(yán)重的綜合癥。
23、同質(zhì)分組：分組后同一組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能上大致相同。
24、體質(zhì)：人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出機(jī)能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。
25、氧債：在劇烈的運動中，機(jī)體的需氧量超過最大的攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。
26、繞環(huán)：身體某部位做360度或360度以上的圓形動作。
27、支撐：身體某環(huán)節(jié)握器械時，肩軸高于或平于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的動作。
28、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：按學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同劃分為五個領(lǐng)域，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。
29、田賽：以高度和遠(yuǎn)度計算成績的跳躍和投擲項目。
30、徑賽：以時間計算成績的競走和跑的項目。
31、地域性運動項目：流行于某些區(qū)域、帶有地方特色或形成傳統(tǒng)的運動項目。
32、體育與健康課堂常規(guī)：為了使課堂教學(xué)有一個嚴(yán)密的組織和正常秩序，確保體育教學(xué)正常進(jìn)行，對師生提出一系列的基本要求。
33、力量：身體或身體某部位肌肉工作克服阻力的能力。
34、整理運動：體育運動后，為了使精神和身體得到放松而采取的練習(xí)。
35、懸垂：握于器械時，肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。
36、等長收縮(運動生理學(xué))：肌肉在沒有負(fù)重而又能自由所短的情況下收縮時，肌肉的長度縮短而張力沒有改變，這種長度縮短而張力不變的收縮，稱為等長收縮。當(dāng)肌肉在兩段被固定或負(fù)有不能拉起的重量的情況下收縮時，肌肉的長度不可能縮短，只能產(chǎn)生張力。這種長度沒有改變而張力增加的收縮，稱為等長收縮。